Полезные советы ❤️

Благодаря спортивным нагрузкам У Л У Ч Ш А Е Т С Я : 📍кровоснабжение мышц 📍регуляция их деятельности нервной системой Происходит рост мышечной массы❗️ Занятия спортом П О М О Г А Ю Т отвлечься от проблем и снизить уровень стресса❗️ При здоровом подходе к спорту У К Р Е П Л Я Е Т С Я иммунитет, а следовательно,У Л У Ч Ш А Е Т С Я самочувствие❗️

ПОЛЬЗА ЙОГИ 🧘‍♂️ 📍позволяет бороться со стрессовыми состояниями 📍расслабляет и восстанавливает нервы 📍повышает гибкость позвоночника 📍развивает физическую силу 📍улучшает подвижность суставов 📍учит управлять дыханием 📍способствует оздоровлению и омолаживанию организма 📍учит справляться с негативными эмоциями

5 ПРИЧИН, ЧТОБЫ ЗАНЯТЬСЯ ТАНЦАМИ — Польза для здоровья 🩺 Танцы способствуют укреплению мышц, суставов, тренируют сердце и способствуют похудению — Правильная осанка и красивая походка Мы сами того не замечаем, как мышцы спины теряют свою силу и наш позвоночник искривляется. При занятиях танцами вырабатывается правильная осанка и красивая ходьба — Психологическое раскрепощение 🍃 Танцы избавляют человека от стереотипов и комплексов, делают его более смелым и открытым — Танцы доступны для всех уровней подготовки Не обязательно быть профессионалом, чтобы начать заниматься танцами. Достаточно включить музыку и начать двигаться 💃 — Новые знакомства Занимаясь танцами, есть прекрасная возможность завести новые знакомства среди таких же единомышленников. Но может случиться и большее — на занятиях вы найдёте свою любовь Всем желаем успехов в любых начинаниях! Ждем вас в нашей танцевальной студии! 🗯