Исследования

Прошлогоднее исследование из Великобритании показало, что некоторые привычки существенно снижают риск развития депрессии (1). В исследовании участвовали 300 000 человек с диагностированной депрессией. Ученые изучали связь между образом жизни и уровнем расстройства. Результаты: у людей, имеющих 5–7 здоровых привычек проявления депрессии были на 57% ниже. А вот и те самые привычки: Да, ничего нового, эти принципы давно известны и с первого взгляды просты в исполнении...

В России 34% мужчин и 37% женщин считают, что весеннего обострения не существует — делится результатами опроса аналитический отдел Rambler&Co (1). При этом каждый пятый мужчина признался, что верит в некое весеннее обострение в виде обострившейся тяги к романтике. Среди женщин такую же тягу чувствуют 11%, то есть почти каждая десятая женщина. Также 8% мужчин и 11% женщин признались, что весной чувствуют себя решительнее, охотнее соглашаются на авантюры и становятся легки на подъем. Если же говорить...

Поздравляю с 14 февраля всех, кто влюблен в себя, других людей, жизнь, работу, домашних питомцев или что-то другое / кого-то другого! Сегодня я хочу познакомить вас с результатами двух опросов на тему любви и заботы о себе. 55% россиян считают, что любовь живет вечно Эксперты исследовательского центра Superjob (1) спросили россиян: «Известный писатель считает, что любовь живет три года. А как считаете вы? Сколько живет любовь?». Мнения разошлись: В опросе приняли участие 1600 мужчин и женщин старше 18 лет из 362 регионов России...

На днях читала научную статью про природу эмоционального стресса и встретила весьма интересное мнение: «Следует отметить, что и при полном удовлетворении всех потребностей и капризов у индивидуума наступает отрицательное эмоциональное состояние, характеризующееся эмоциональным „пресыщением“, когда ничто уже не радует, жизнь становится опустошенной. Только при наличии выстраданного ожидания желаемого результата проявится положительная эмоция при его достижении» (1). До этого в статье речь шла о том, что причина эмоционального стресса — какая-либо неудовлетворенная потребность...

Очередной реальный запрос из интернета, который я вижу уже не первый раз: «Какая выгода в том, что я не хочу развиваться?». И почему-то первая мысль, которая у меня возникла: «Опять кто-то стал жертвой „успешного успеха“, „достигаторства“ и развития ради развития». Сейчас же это модно, а если ты не копаешься в себе, не записался на очередные курсы или не развиваешься иным образом, значит, с тобой что-то не так — есть в этом твои скрытые выгоды. А что если человеку просто не нужно развитие ради развития? Может быть, он живет себе спокойно и радуется жизни...

Устали или чувствуете, что «кукушечка отъезжает»? Отправляйтесь в путешествие, хотя бы по новым местам своего города. Исследователи из Китая и Австралии считают, что терапия путешествиями помогает при деменции, психических расстройствах и стрессе. Новый позитивный опыт и впечатления положительно влияют на психоэмоциональное и физическое состояние человека. Новая среда, изменения в привычном ритме и распорядке жизни при путешествиях оказывают положительный эффект. Но важно, чтобы это не было «путешествие ради путешествия»...