Жирогонка

Первое и одно из самых важных условий похудения - сократить потребление сахара, крахмала или углеводов Исследование 2020 года подтвердило, что диета с очень низким содержанием углеводов полезна для похудания у пожилых людей...

Основной обмен у взрослых людей каждые 10 лет снижается на 7-10% и к старости достигает минимальных для организма величин. В пожилом возрасте снижается активность работы клеток, замедляется обмен веществ, уменьшается тонус мышц, что сказывается на уровне основного обмена...

Ответ очевиден, и очень прост - Вы заплатили собственные деньги, иногда заработанные довольно тяжелым трудом. И вы думаете, что эта информация, как "волшебная таблетка", съел и похудел на 20кг., прочитал а вес уже сам уходит)...

Думаю объяснять, что такое клетчатка не нужно, все это знают. На данный момент много крупных исследований доказали эффективность употребления клетчатки. Очень много справочных таблиц с указанием ее количества в крупах, овощах и фруктах...

Мне интересно почему люди не задаются вопросом: Как стать миллионером за 2 недели? Как стать Олимпийским чемпионом за 2 недели? или губернатором саратовской области?