Чем заменить просмотр мультфильмов перед сном? 💤
Специалисты раннего детского развития советуют убирать экраны за 1–2 часа до сна. Мультики перевозбуждают нервную систему, а свет экрана мешает выработке мелатонина. В итоге — проблемы с засыпанием и тревожный сон. Гораздо лучше работают спокойные игры, купание, массаж, разговоры и чтение. Книга на ночь — это не развивающее занятие, а теплое и доверительное время вместе. Сохраняйте подборку вечерних ритуалов и помните ☝🏻, что в Школе Семи Гномов можно и нужно возвращаться к предыдущим книгам по возрасту, ведь многие темы актуальны для детей долгое время...