Личное

Вчера я переспала с мыслью, что буду возвращаться к подсчету калорий на следующей неделе, точнее уже завтра. Стараюсь к этому привыкнуть. Внутренних протестов становится все меньше, стараюсь принять неизбежное... Эх!!! Почему с понедельника? Для того, чтобы можно было смотреть и отслеживать статистику за неделю. Это будет удобнее и для меня и для того, чтобы разбирать в статьях и показывать вам, дорогие читатели моего блога. Честно говоря, меня уже давно напрягает негатив в комментариях… Просто я...

Сегодня у нас мотивационная статья, товарищи. Некоторых читателей буду смешить, некоторых злить, но все это с благой целью замотивировать себя и продолжить худеть. Вчера мне удалось оторвать свою попу от дивана и пойти на прогулку. Да, холодно. Да, промозгло… Вот еще буквально недавно у нас было так: Фото сделала 7 ноября, а сейчас так все серо, сыро и уныло, просто жуть какая-то… Зато, как классно себя чувствуешь, когда пройдешься быстрым шагом и подышишь свежим воздухом! Вчера, кстати, удалось находить за день 8500 шагов...

Как худеть, когда опускаются руки и кажется, что ничего уже не помогает? Всем понятно, что когда ты делаешь какие-то действия и они не приводят к должному результату, то нужно что-то менять. Вот и я пришла к выводу, что мне пора менять тактику. Я пытаюсь похудеть с 81 кг уже полтора года, самый мой маленький вес за это время был 75 кг. Этой осенью я даже удерживала его долгое время, потом я забила на контроль над питанием и сейчас мой вес уже опять поднялся до 77 кг, такая вот печалька... Этой осенью у меня как-то вообще расстроилось все в жизни и пропала мотивация худеть от слова совсем...

Я опять пропала на две недели… Было такое состояние, что хотелось просто спрятаться от всего мира, ничего и никого не видеть. Я просто физически не могла писать. Совсем. Всё как-то забываю упомянуть о том, что в начале октября мне стукнуло 40 лет. Прямо в день рождения я об этом не стала писать, потому что дата сакральная, этот день рождения не принято отмечать, чтобы не навлечь на себя неприятности. Тем не менее, мне уже сорок и это факт. Переживаю ли я по этому поводу? Вовсе нет, возраст меня никогда...

Я опять пропала на неделю, но на это были свои причины)) У меня совсем не было желания писать ничего ни на одном своем канале. Неожиданно я поняла почему… На этой неделе я решила переключиться на творчество и стала читать книгу «Путь художника» и даже понемногу рисовать. По вечерам рисуем с дочкой маркерами, так сказать пытаюсь восстановить навыки. Так вот в этой книге мне срезанировала мысль о том, что нужно внутренне себя поддерживать и хвалить не только за результаты, но и за попытки, пусть даже пока тщетные, это важно, чтобы продолжать идти к цели...

Пора брать себя за шкирку и вытягивать из пучины депрессии и безмерного поглощения сладостей. Как все-таки это безобразие затягивает! Вот уже прошло несколько недель, как я забила на похудение, контроль и перестала взвешиваться. Сегодня я, наконец-то, встала на весы… Знаете, а ведь не произошло ничего страшного! Я не вернулась к своим 78 кг, на которых зависала полгода, за это время прибавился всего лишь один килограмм.(!) Можно сказать даже, что это не прибавка в весе, а просто отеки. Мой вес сегодня...