Звездные секреты

Энн Хэтэуэй – не только талантливая актриса. Для нас она пример того, как оставаться красивой, стройной и здоровой без изнуряющих диет и тренировок, и в 41 год выглядеть на 20+. Ее образ жизни – пример гармоничного баланса между физической активностью, питанием и позитивным настроем. Смотрите сами. Энн придерживается принципов сбалансированного питания: белок + сложные углеводы + клетчатка + здоровые жиры. От сладостей тоже не отказывается, но употребляет в разумных количествах и только в качестве редкого лакомства...

Синди Кроуфорд — легендарная супермодель, которая остается в потрясающей форме и в зрелом возрасте. Ее подход к здоровью и фитнесу заслуживает внимания, так как она комбинирует диету, физическую активность и генетические особенности для достижения отличных результатов. Рассмотрим основные аспекты ее образа жизни и проанализируем, что из этого может быть полезно для вас. Диета Синди Кроуфорд Основные Принципы Питания Синди Кроуфорд придерживается сбалансированной диеты, которая включает в себя множество свежих овощей и фруктов, цельнозерновые продукты, белки и полезные жиры...

Самые спортивные российские звезды доказывают — чтобы укрепить свое тело, не обязательно часами пропадать в тренажерке или бегать марафонские дистанции. Мария Кожевникова Выбирает прогулки и растяжку. В юности девушка получила звание мастера спорта по художественной гимнастике. Однако после рождения 3 детей пришлось заняться фигурой. Больше всего Мария любит длительные прогулки, коньки и растяжку. Валерия Любит йогу. В свои 56 лет певица выглядит отлично. Возможно, «виной тому» — занятия спортом со школы...

Можно ли снизить вес без экстрима типа «перейти на хлеб и воду»? Давайте посмотрим на похудевших знаменитостей и узнаем, что им в этом помогло. Главный секрет мы спрятали в конце статьи😉 Ставьте лайк и делитесь постом с подругой, такие истории вдохновляют 😍 Яркое преображение певица продемонстрировала, похудев на 45 кг. По ее словам, такого внушительного результата помогли добиться тренировки по 2-3 раза в день и специальная диета, которая снижает вес и купирует чувство голода. Тоже похудела на...

Кто бы мог подумать! 11 февраля Дженнифер Энистон исполняется 55 лет! Вы тоже хотите знать, как в таком возрасте сногсшибательно выглядеть? Наши генетики раскрыли секрет! Инна Холяндра, врач-генетик, нутрициолог и медицинский советник MyGenetics раскрывает секреты знаменитости: "Я проанализировала основы питания Дженнифер и выделила основные моменты, который помогают ей быть молодой, стройной и энергичной. Правила питания Дженнифер Энистон 1. Цельные белки Актриса предпочитает рыбу, яйца и белое мясо птицы...