Беременность и спорт.
Мне было 42 года, когда я узнала, что беременна.. Возраст конечно не молодой, да и ритм жизни уже был налажен. Двое взрослых детей, работа, быт....Но всё же. Физически, я наверное была готова к беременности, так как регулярно занималась спортом, два раза в неделю фитнес плюс йога раз в неделю. Ну а эмоционально подготовиться у меня ещё было 9 месяцев. Узнав, что я в положении, примерно на сроке 7-8 недель, я категорически не хотела бросать свои тренировки. Нет, я не спортсменка и не фитоняшка, просто мне нравились занятия да и для здоровья очень полезно...