OCR препятствия

Канат в той или иной интерпретации - это неотъемлемый элемент любой гонки с препятствиями. Они бывают подвешены вертикально земле (разной длины), горизонтально земле и даже под небольшим углом. Бывают виде одного отдельно стоящего элемента, двух параллельно висящих друг другу элемента (нужно взобраться, используя сразу два каната), или же могут быть развешены друг за другом, представляя уже целый рукоход, а также их часто интегрируют на многосоставные высокие и низкие рукоходы, как один из элементов...

Продолжаем серию статей, посвященных самым популярным препятствиям на OCR-забегах. В этой статье расскажу о наиболее популярных на многих гонках Рампах и Стенах. “Почему популярных?” – спросите вы! Да потому что без них не обходится ни одна гонка с препятствиями. Причем по дистанции может быть множество разнообразных заборов и рамп, а у некоторых забегов рампа – это вообще визитная карточка. Давайте приступать: Стены. На дистанции они встречаются довольно часто, разной высоты, интерпретации и соответственно сложности...

Ну что, добрались, пожалуй, до самого обсуждаемого и неординарного препятствия - метание копья. Кто-то его любит, кто-то ненавидит, кто-то считает, что его необходимо тренировать, кто-то считает, что нет, кто-то считает, что это препятствие «недостойно» быть частью гонок, кто-то считает, что оно является одним из столпов интриги. Ой, сколько же это препятствие наделало шума, сколько забрало первых мест и браслетов. Сложность здесь может заключаться в дальности броска, тяжести самого копья (дерево,...

Кампусы - деревянные или гипсовые детали, очень редко металлические, приделанные к определенной поверхности, перекочевавшие из скалолазного спорта. Иногда бывают формата Букв ("Гонка героев") или фигур ("Bizon Race"). Чтобы пройти это препятствие обычному человеку, нужно прилично натренировать фаланги пальцев, предплечья, спину и плечи. Препятствие можно проходить в блоке или на прямых руках, в зависимости от того, какие группы мышц у вас больше развиты. Тренируется чаще всего путем укрепления хвата фаланг пальцев, висами на перекладине на пальцах, фингербордах, эспандерами и тд...

Друзья, продолжаю рассказывать о препятствиях на OCR гонках и следующее, о котором я расскажу это Баланс. Одно из самых простых препятствий на гонках. Обычно баланс не вызывает особо труда, при его прохождение. Если не с первого, то со второго или третьего раза его можно пройти. Это может быть лежащее бревно, длинная металлическая балка, натянутая стропа (как на фото), перекатывающиеся качели и тд. Если у вас хорошо работает вестибулярный аппарат и вы сосредоточены, у вас вполне получится пройти это препятствие без особых усилий...

Итак, Новая рубрика «OCR препятствия»: (Здесь буду рассказывать свой субъективный взгляд на препятствия, их сложность, вообщем потихоньку знакомить моих друзей и подписчиков с новым для нашей страны, но очень набирающим популярность видом спорта «Гонки с препятствиями»): Первое препятствие, обычный, стандартный рукоход: Самый легкий вид рукоходов, довольно проходимое препятствие, как для мальчиков, так и для девочек (на сухую). Разница может быть в материале из которых сделаны перекладины, чаще всего они железные, также на сложность влияет, расстояние между перекладинами и их толщина...