3 Способа как быстро успокоиться, снять тревожность и стресс.
Эффективно и просто⤵️ ✅Подпишись и читай🙌⤵️ Я - Галина, таронумеролог и студентка факультета психологии. Сегодня я поделюсь с вами эффективными лёгкими способами снять тревожность и беспокойство. 1️⃣способ Погладьте себя по голове и по волосам, если есть рядом близкий человек, попросите его. Этот метод дарит спокойствие и чувство защищенности. 2️⃣способ Действует через парасимпатическую нервную систему - она же отвечает за релаксацию. Нужно погладить свои губы. Попробуйте, уже через 10 секунд...