Мифы о питании: как научиться правильно питаться без вреда для здоровья
Привет, дорогой читатель! Меня зовут Екатерина Драган, и я помогаю людям разобраться в сложном мире питания, научиться питаться правильно, без ошибок, мифов и разрушительных диет. В этой статье я расскажу о самых распространённых мифах о питании, которые мешают нам быть здоровыми, и о том, как вы можете начать путь к гармонии со своим телом. Основные мифы о питании Миф №1: углеводы — это враги стройности Давайте разберёмся: углеводы — это не зло. Они важны для работы мозга, для энергии и полноценного функционирования организма...