Про психотерапию

Я психотерапевт с бережным, реалистичным и научно обоснованным подходом. Провожу индивидуальные и семейные консультации для людей от 18 лет. Моя цель на консультациях — не только объяснить и поддержать, но и помочь изучить ваши чувства мысли и поведение, чтобы найти решения, которые реально изменят жизнь к лучшему. Важно! на консультациях я не провожу лечение психических заболеваний. Для получения медицинской помощи вам необходимо обратиться очно к врачу-психиатру или врачу-психотерапевту, который работает в больнице или в клинике...

🧩 Я работаю в когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ) и других доказательных направлениях: DBT, ACT, схема-терапия, личностно-ориентированная реконструктивная терапия, элементы транзактного анализа и арт-техники. 🧩 У меня медицинское образование и опыт работы в психиатрии, поэтому я понимаю, где нужна психотерапия, а где — медицинская помощь и сообщу вам, что нужна помощь других специалистов, если это будет необходимо. 💚 Я принимаю вас без осуждения, создаю безопасную атмосферу, при этом...

Если психолог или психотерапевт договаривается с клиентом об условиях проведения психотерапии, а затем делает исключения, «входит в положение» и не соблюдает договоренности, он может нанести клиенту вред. И в этой статье я расскажу подробно о том, почему так может происходить, что я делаю в рамках своей практики, чтобы минимизировать негативные эффекты от психотерапевтического вмешательства и что может сделать сам клиент, чтобы помочь процессу психотерапии. Зачем нужны четкие договоренности?...

В этой статье я расскажу как сформулировать проблему для психолога или психотерапевта, чтобы получить результат. Инструкция Запрос — проблема с которой человек обращается к психотерапевту. Чтобы запрос сработал и вы смогли получить результат от психотерапии, его нужно перевести в заказ. Заказ — это конкретная задача, которую вы хотите решить с помощью специалиста. Он должен выглядеть как техническое задание и отвечать на следующие вопросы: По каким признакам или критериям я пойму, что добиваетесь...

В этой статье я расскажу вам о том что такое схематерапия, зачем она нужна и как работает. Схематерапия — это психотерапевтическое направление — часть когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ). Его создал Джеффри Янг, а позднее дополнил Джон Филип Луис. Схематерапия относится к КПТ третьей волны, это значит, что это современный и научно-обоснованный метод. Зачем нужна схематерапия Схематерапия помогает «исправлять характер». Изначально Янг разрабатывал это направление для людей с расстройством личности и для тех, кто пережил сложное детство...

Чтобы разобраться в том, как устроен человек, я стала врачом. Для этого я поступила в первый мед (ПМГМУ имени И. М. Сеченова) на лечебный факультет. Во время учёбы работала лаборантом на кафедре гистологии, цитологии и эмбриологии, которая изучает ткани и клетки. Кроме этого, ассистировала на операциях и с интересом изучала офтальмологию. После этого я занималась неврологией и прошла дополнительный курс по болевым синдромам. Нам рассказывали про разные виды боли: хроническую, головную, фантомную, а также виды боли при онкологии и опухолях...