Про психотерапию

Я психотерапевт с бережным, реалистичным и научно обоснованным подходом. Провожу индивидуальные и семейные консультации для людей от 18 лет. Вы можете обратиться ко мне, если у вас есть: — тревога; — выгорание; — напряжение; — внутренний конфликт; — последствия травматичного опыта. На консультациях я помогаю: — понять, что с вами происходит, стать увереннее и опираться на себя; — учу замечать ваши потребности,  распознавать и выражать чувства; — договариваться и уживаться с самим собой (а не бороться...

Психотерапевтическое консультирование — это процесс, в котором я — специалист, вы — клиент. Консультации — это специальные встречи, на которых мы работаем с вашим запросом. Эффективность работы зависит от двух вещей: — контакта; — контракта. Контакт — это ваша эмоциональная безопасность, поддержка с моей стороны и рабочие (психотерапевтические) отношения между нами. Контракт — запрос от клиента + формат работы, на который мы опираемся в процессе консультирования. Вы становитесь клиентом, если вы:...

Если психолог или психотерапевт договаривается с клиентом об условиях проведения психотерапии, а затем делает исключения, «входит в положение» и не соблюдает договоренности, он может нанести клиенту вред. И в этой статье я расскажу подробно о том, почему так может происходить, что я делаю в рамках своей практики, чтобы минимизировать негативные эффекты от психотерапевтического вмешательства и что может сделать сам клиент, чтобы помочь процессу психотерапии. Зачем нужны четкие договоренности?...

В этой статье я расскажу как сформулировать проблему для психолога или психотерапевта, чтобы получить результат. Инструкция Запрос — проблема с которой человек обращается к психотерапевту. Чтобы запрос сработал и вы смогли получить результат от психотерапии, его нужно перевести в заказ. Заказ — это конкретная задача, которую вы хотите решить с помощью специалиста. Он должен выглядеть как техническое задание и отвечать на следующие вопросы: По каким признакам или критериям я пойму, что добиваетесь...

В этой статье я расскажу вам о том что такое схематерапия, зачем она нужна и как работает. Схематерапия — это психотерапевтическое направление — часть когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ). Его создал Джеффри Янг, а позднее дополнил Джон Филип Луис. Схематерапия относится к КПТ третьей волны, это значит, что это современный и научно-обоснованный метод. Зачем нужна схематерапия Схематерапия помогает «исправлять характер». Изначально Янг разрабатывал это направление для людей с расстройством личности и для тех, кто пережил сложное детство...

Чтобы разобраться в том, как устроен человек, я стала врачом. Для этого я поступила в первый медицинский университет (ПМГМУ имени И. М. Сеченова) на лечебный факультет. Во время учёбы я изучала теоретические знания. работала лаборантом на кафедре гистологии, цитологии и эмбриологии, осваивала практические навыки в стационаре, ассистировала на операциях. На кафедре неврологии я прошла дополнительный курс по болевым синдромам. Нам рассказывали про разные виды боли: хроническую, головную, фантомную, а также виды боли при онкологии и опухолях...