Низкоуглеводные здоровые рецепты

Любимая всеми, особенно в летнее время, окрошка, вполне может быть совместима с кето-диетой (кстати, вот один из любимых рецептов). Ну, по-крайней мере, с низкоуглеводной диетой. И при этом не потерять ни капли вкусовых качеств - наоборот, станет только вкуснее. Вот по какому рецепту её готовить: Остальные ингредиенты можно брать из классической окрошки. В зависимости от того, сколько окрошки вы намерены приготовить, нужно закупить необходимые продукты. Мы готовили на большую семилитровую кастрюлю...

Да простят меня постящиеся - увы, для моего здоровья постная пища совершенно не подходит. Мне проще проголодать совсем 2-3 суток, чтобы компенсировать в духовном смысле то, что я не отказываюсь от мяса. Поэтому рецепт выкладываю тогда же, когда приготовил само блюдо. Итак: свиная рулька в духовке. Это блюдо, полностью проходящее по кето-рациону, настоящий чемпион по целому ряду параметров: Собственно, свиная рулька и специи. Лично я купил на рынке у проверенного продавца сразу две рульки. Потому...

Печенье получается нежным как суфле, что для кетодесертов редкость. И очень вкусным. Пробуйте, приятного аппетита! Больше интересного обо мне и моем творчестве в группе: https://vk.com/ostapenkosergey

В современном мире темп жизни такой, что тратить время на готовку каждый день может позволить себе далеко не каждый. При этом, если не хочешь потреблять разные переработанные продукты, или готовые блюда, приготовленные в кулинарии, но на некачественных ингредиентах (например на тех растительных маслах, которые не усваиваются), то готовить придётся. Какой же выход? Делать большое блюдо, которого надолго хватит. И делать блюдо простое, за которым не нужно постоянно следить на кухне на всех стадиях...

Эксперименты с кетовыпечкой показали, что ни один кето-десерт по удобству приготовления и вкусовым качествам не может сравниться с обычным. Поэтому, если принято решение оставаться в низкоуглеводном рационе ради сохранения здоровья, то... в общем, мы кетодесерты готовим по-минимуму, максимум раз в месяц. Десерты - это не про кето, и расстраиваться из-за этого глупо. Кето- это про мясо и рыбу, а не про выпечку. Однако есть одна неделя в году, когда не поддаться всеобщему запалу бывает трудно. Да, на масленицу самый суровый адепт кетодиеты может сломаться...

Вкус киселя знаком, наверное, каждому с детства. Однако перейдя на современные продвинутые методики оздоровления и правильного питания многие навсегда отказываются от этого лакомства. И напрасно! Ведь можно получить любимый напиток практически без углеводов, при этом по вкусу он от оригинального почти не отличается...