Найти в Дзене
Родительские предписания

Родительские предписания

Основные родительские послания, которые даются в детстве и во многом определяют нашу жизнь
подборка · 8 материалов
2 месяца назад
«Не высовывайся»: психология родительских установок, которые превращают успех в тревогу
«Я защитила диссертацию. Шла по коридору с чувством гордости. И вдруг услышала внутренний голос: "Кем ты себя возомнила? Думаешь, ты лучше всех?" Мне стало стыдно. За успех». Знакомо? Вы много учитесь, но не можете перейти к практике...
2 месяца назад
«Я разрешаю себе быть здоровым»: 4 шага, чтобы перестать болеть от одиночества. Разбор психотерапевта.
«Я проснулась с температурой 38.2. В зеркале — красное горло, ломота в теле. И первая мысль была не "вызвать врача", а странное облегчение. Наконец-то можно лечь и не чувствовать себя виноватой. Наконец-то меня пожалеют...
2 месяца назад
«Все мужчины предают»? Откуда берётся запрет на близость и как с ним жить? Психология травмы доверия.
Вы постоянно ждёте подвоха от партнёра? Думаете, что «все мужики предают» или «женщинам нельзя верить»? Держите дистанцию даже с теми, кто вам дорог? Скорее всего, в детстве вы получили предписание «Не доверяй»...
100 читали · 2 месяца назад
Почему вы не знаете, чего хотите? Всё дело в предписании «Не чувствуй» — разбор психолога
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Мне всё равно», «Я не знаю, чего хочу», «Вроде всё нормально, но что-то не так»? Или, может, вы не умеете радоваться по-настоящему? Скорее всего, в детстве вы получили предписание «Не чувствуй»...
2967 читали · 2 месяца назад
Сепарация от родителей: как распознать предписание «Не взрослей» и начать жить своей жизнью. Разбор психолога.
Вы знаете взрослых, которые в 30–40 лет до сих пор живут с мамой, не могут принять решение без её звонка и боятся даже задуматься о своей семье? Их часто называют «маменькиными сынками» или «дочками, которые не вышли замуж»...
2 месяца назад
Как научиться говорить нет без чувства вины? Разбор психолога
Вы когда-нибудь соглашались на то, что делать совсем не хотели, а потом сидели и злились на себя? Берёте лишнюю работу, потому что «неудобно отказать». Едете через весь город, потому что «ну вдруг обидятся»...