Хочется что то закинуть перед тренировкой ?😈
Для любого спортсмена ,и не только, вопрос питания стоит на одном из первых мест, если не на первом ☝🏻 Будем делать маленькие посты на эту тему, разбирая по частям все этапы питания. И в конечном итоге дойдем до сгонки веса к соревнованиям ⚖️ Первое что разберём с вами это 🍳 Сколько, когда и что необходимо есть🥬Будем рассказывать и показывать 😉 Мы не будем углубляться в процессы нашего организма 🧬 как ведет себя от питания гормональный фон и тому подобное. Но если вас это интересует, мы ждем от вас реакций 💪🏻👍🔥❤️ и комментарий 📜...