Найти в Дзене
Упражнения и техники массажа для красоты

Упражнения и техники массажа для красоты

Здесь вы найдете полезные упражнения , улучшения осанки, а также техники массажа для стройного и подтянутого тела
подборка · 4 материала
1 год назад
Жизнь без комплексов: избавляюсь от обвисших рук 1 легким пятиминутным упражнением. Делюсь эффективной техникой для стройных рук за 14 дней.
Большинство женщин страдают от полноты в руках. Мне это очень знакомо, раньше я всегда скрывала свои большие руки за одеждой. Даже в летнее время года, в жару, для меня было обычным делом надеть кофту с длинным рукавом. Да, жарко, да, неудобно, но главное, что мои руки скрыты и недоступны для взглядов прохожих. Хотя я только недавно осознала, что таким образом я только больше притягивала нежелательных взглядов. Все в майках, в футболках, одна я, как белая ворона. Думаю, что те женщины, которым не нравятся свои руки когда-нибудь да сталкивались с подобной ситуацией...
1 год назад
Убираю брыли с лица без помощи хирурга легким 5-минутным упражнением из интернета.Делюсь эффективной техникой для четкого овала лица за 3мес
Обвисшая кожа на лице – неизбежное возрастное изменение. Ботоксом убрать брыли, к сожалению, невозможно, чего я только не пробовала. Ни один массаж не смог хоть чуть-чуть подтянуть форму лица, уменьшить второй подбородок. Недавно в интернете наткнулась на простое десятиминутное упражнение против брылей, обратила на него внимание из-за большого количества положительных отзывов. Тогда я подумала, что раз много, результатов, то упражнение действительно эффективное, и нужно скорее его применять на себе...
1 год назад
Спасибо остеопату за совет: убрала «вдовий горб» 5 легкими десятиминутными упражнениями. Делюсь полезным списком для красивой шеи за 30 дней
Доброго времени суток! Если ты, дорогой читатель, заглянул в данную статью, то тебе скорее всего не повезло столкнуться с такой проблемой, как «вдовий горб». Признаюсь честно, я такая же невезучая, но это было до определенного момента. Я избавилась от нее за 30 дней, и сегодня расскажу как. Проблема холки мучила меня с молодости, но тогда я не обращала на нее внимания. Дала мне она о себе знать чуть позже, через пару десятков лет, когда начались ужасные боли в области шеи. Тогда я с ней решила бороться до конца, но не с помощью хирургического вмешательства, а специальными упражнениями...
1 год назад
Делюсь секретной «щипковой» техникой массажа, которая избавит вас от толстых боков всего за 1 месяц (тратя 15 минут ежедневно).
Надоел лишний жир на боках? Не помогают обертывания, скрабы и диеты? Данные проблемы есть почти у каждой женщины, и я не исключение. Я так же как и вы перепробовала десятки способов убрать хотя бы пару сантиметров с талии. Свисающие бока стали для меня настоящим кошмаром: я перестала себе нравиться, перестала влезать в любимые вещи, появилось куча комплексов. После нескольких месяцев самобичевания, я все-таки решила взять себя в руки и привести свою талию в порядок. В этом мне помогла «щипковая» массажная техника, про которую я вычитала в какой-то книге по похудению лет 20 назад...