Физическое здоровье это норма

Еженедельный отдых несмотря ни на что. Сегодня воскресенье и большинство людей отдыхают. Как сделать день отдыха максимально эффективным? В этом вопросе следует поучиться у евреев – в иудаизме еженедельный день отдыха доведён до максимального уровня отречения от мирских дел. Правда они отдыхают не в воскресенье, а в субботу, но так как у иудеев новый день начинается с заката солнца, то и отмечать субботу они начинают с вечера пятницы и заканчивают в субботний вечер. Неважно к какой религиозной конфессии вы принадлежите. Важно использовать эффективный способ восстановления сил, проверенный временем, а именно – еженедельное отречение от мирских дел. Это может быть любой удобный для вас день, но его нельзя пропускать. Этот метод реально работает, даже у атеистов есть питейный день, как правило, в пятницу. Для избавления от накопившейся усталости обязательно уделяйте как минимум один день в неделю на ничегонеделание, а в лучшем случае этот день также совмещать с информационным детоксом, с отключением всех гаджетов и телевизора. В идеале для горожан отдыхать ближе к природе, заняться активным отдыхом или встретиться со своими близкими и друзьями. Выбора нет – либо вы сами еженедельно отдыхаете, либо накопившийся стресс принудительно уложит вас в постель. Также важно понимать, что в современных условиях гораздо важнее давать отдых своему мышлению, чем своему телу. Мозг является наиболее энергозатратным органом и без его условного отключения или переключения отдых не будет достаточно эффективным. Если сегодня настал ваш седьмой день хлопот и забот, пожалуйста, остановитесь прямо сейчас и отдохните наконец.