Публикации с канала ВКонтакте Мари Добро.

Сон - это не просто период отдыха, а сложное и многоуровневое состояние, жизненно необходимое для человека. Его роль в физиологическом и психологическом аспектах фундаментальна и взаимосвязана 📌Физиологический аспект: восстановление тела Здесь сон выступает в роли главного системного администратора и санитара организма 1☘️Восстановление и "ремонт" тканей Во время глубокого сна усиливается выработка гормона роста (соматотропина), который критически важен для роста у детей и восстановления тканей, заживления ран и обновления клеток у взрослых...

Давайте признаемся: сколько раз мы наносили макияж на автопилоте, листая ленту или параллельно отвечая на рабочие сообщения? А что если я скажу, что эти 10 минут у зеркала могут стать вашим личным островком спокойствия и самым главным ритуалом дня? Не верите? Я и сама сначала не верила. Но сейчас понимаю: макияж - это не про то, чтобы «замазать недостатки». Это про то, чтобы выделить свою силу Вот как обычный бьюти-ритуал превращается в мощную практику осознанности: 🌸 Утро начинается с тебя Не с уведомлений в телефоне, не со списка дел, а с вас...

1. Праздник-«возвращенец»: у него был царский предшественник В 1649 году указом царя Алексея Михайловича Романова 4 ноября (по старому стилю - 22 октября) было объявлено государственным праздником - «Днём Казанской иконы Божией Матери» в благодарность за избавление Москвы и России от интервентов. Этот день отмечался в России как православно-государственный праздник вплоть до 1917 года. Таким образом, современный праздник - это возрождение старой традиции, прерванной на 87 лет 2. Главный символ...