История, как я пришла к тому, что нужно похудеть

К 28 годам я пришла с весом 54 кг при росте 167 см. Считаю, что вес у меня был довольно стабильный. Я всегда следила за тем, что ем, и не допускала большего колебания веса. Как? Правила были такие – много не есть, не есть в перекусы, но есть всегда в основные приёмы пищи, хотя бы чуть-чуть, если не удаётся дойти до дома или поесть в кафе. Так частенько случалось, если моя смена на работе была, к примеру, до 15 – 16 часов дня. Я не распивала чаи с коллегами на работе. Мне просто было некогда, время летело, и многое надо было успеть сделать за насыщенный рабочий день...

Впервые я худела в возрасте до 20 лет. Мне было 19, и я как-то резко поправилась на 8 килограммов - с 51 до 59. Мне не нравилось это состояние какой-то неуклюжести, казалось, что живот колыхается. Я не могла ходить так резво, как было до этого. Ну и... решила, что надо худеть. Времена были непростые, лихие 90, но вопрос ведь не в том. Поправиться можно в любое время, тем более я сама следила за своим питанием, ибо жила в общежитии и сама составляла свой рацион. Вот, видно, без присмотра мамы я увлеклась углеводами, потому такой рост веса...