ПВ Детям!

Стихи для детей. Азбука полезных привычек. Буква "Е"  Ежедневные дела Закапризничал сынок: "Почему я каждый день Должен делать те дела, Что мне делать очень лень: Застилать свою постель, Чистить зубы, руки мыть... Может можно раз за год Это сделать и забыть?" Отвечает мама: "Сын, Тут не пропустить ни дня. Ежедневные дела Обожаю делать я. Помнишь, ты садил укроп? Сколько дней потом он рос? Сколько леечек воды Ты потом ему принёс? Если б вылил сразу всю, Смог бы урожай собрать?... Ежедневные дела — Их не стоит забывать. Ешь полезную еду — Крепнет твой иммунитет. Год за годом, день за днём — Будешь сильный, как атлет! Дом наш любит чистоту, По местам — игрушки спать. Будем мы растить уют, А не просто убирать. И давай запишем всё — Перестанем забывать. А напротив списка дел Будут "галочки" стоять"  Еда Еда должна быть вкусной? — Да! Еда должна быть свежей? — Да! Ещё полезной? — Да! Да! Да! А развлеченьем? — Ни-ког-да! Мы будем кушать завтрак? — Да! Обед и ужин? — Да! Да! Да! А перекусы? — Иногда! Режим питания? — Всегда! Автор стихов и рисунка: Остя Горгоц

Стихи для детей. Азбука полезных привычек. Буква "Г" Гигиена Как вести себя, ребята, Чтоб здоровым оставаться? Нам подскажет Гигиена: Чистить зубы, умываться! Гребешком своим, расчёской, Непременно расчесаться. А потом на свежий воздух, На зарядку отправляться! Руки мыть после прогулки, А ещё — перед обедом, Пусть микробы удивятся Нашим маленьким победам. Ногти стричь и обувь чистить, Чистую носить одежду — Тут печальные микробы Потеряли всю надежду! Пылесосить, убираться, Потому что знают все, Как красиво, и приятно Находиться в чистоте. Есть полезные продукты, Вовремя ложиться спать — Очень важно для здоровья Это знать и применять! Друзья! Я не смогла определиться со вторым словом на букву "Г", буду рада Вашим идеям. Автор стихов и рисунка: Остя Горгоц

Стихи для детей. Азбука полезных привычек. Буква "В" В 🌊Вода Посмотри на глобус — И увидишь ты Сколько на планете Голубой воды. Всё не перечесть: Океаны, реки. Также есть вода В каждом человеке. Пополняй запасы — Много пей воды. Ни жара, ни холод Будут не страшны. Море или речка? Оглянись вокруг. Плавай в водоёмах, Закаляйся, друг! Хорошо запомнили И не забываем — За воды сохранность Все мы отвечаем. 🥝Витамины Мама груши принесла, Киви, мандарины, Говорит: "Бери, сынок, Кушай витамины!" "Что такое витамины?" — Стало любопытно "Для здоровья нам нужны, Только их не видно" А живут они всегда В ягодах и фруктах, Крупах, зелени, бобах, И других продуктах. И на солнечных лучах К нам приходят дружно, И с добавками принять Их бывает нужно. Автор стихов и рисунка: Остя Горгоц

Стихи для детей. Полезная Азбука. Буква "А" Здравствуйте, друзья! Меня зовут Остя Горгоц, я автор рубрики детских стихов, а ещё я автор и издатель этичной детской Азбуки здоровья о вкусных и полезных продуктах. А сейчас я решила писать новую Азбуку, она о полезных привычках, качествах и не только. Очень хочу, чтобы вы стали первыми читателями и критиками. Писали свои идеи и предложения. А Азбука Азбуку полезную Вместе соберём Много интересного Для детей найдём! Пусть она родителям Объяснить поможет Качества хорошие И привычки тоже. Аромат Изучает мама С дочкой А-Р-О-М-А-Т: "Вспомни, как чудесно Пахнет летом сад. Вкусно пахнет яблоко, Свежая еда. Что-то непривычное Нюхай ты всегда. Если неприятен Запах для тебя, Положи обратно — Это есть нельзя. Лаванда успокоит, А апельсин взбодрит — Аромотерапия Об этом говорит" Тут дочка улыбается: "А мне для настроенья Так хочется почувствовать Наш аромат печенья" А ты помнишь аромат домашнего печенья? Какой он для тебя? Аппетит Мама дочке говорит, Что такое А-П-П-Е-Т-И-Т: "Это вкусная еда, И ты голоден когда. А от скуки и безделья Есть не стоит никогда!

Стихи для детей Январь - отличный повод поговорить с детьми о месяцах года, показать новый календарь и немножко напомнить, что когда бывает. ❄️Зима Чем декабрь знаменит? Ну, конечно, волшебством! Ожиданием чудес, Мандаринами, снежком. Замыкает целый год Наша зимушка-зима. Год закончился, но вот... За окном опять она! Кто стучится к нам? Тук-тук. Месяц молодой - январь! Приглашает нас с тобой Посмотреть на календарь. Самый первый чистый лист Начинает новый год. Вот январь, потом февраль - Это всё зима идёт! 🌺Весна Март - зелёный, как трава, И апрель - он весь в цветах, Май - клубничный, а втроём Называют их "Весна" 🍒Лето Пахнет солнышком июнь Знаменит июль жарой Август спелый, как арбуз, Вместе - лето, летний зной. 🍁Осень Осень - это урожай, Это школа в сентябре. Листья жёлтые - октябрь, Зонт и лужи - в ноябре. ❄️❄️❄️ Снова наступил декабрь, Замыкает хоровод. Всех проверил, посчитал... Начинаем новый год! Автор стихов и рисунка: Остя Горгоц

Загадки про овощи и фрукты ✨КУНЖУТ Зёрнышек его отряд Очень важен для ребят. Укрепит им зубы, кости — С кальцием приедет в гости. Можно сделать из него: Масло, урбеч, молоко. И в салаты добавлять, Что-то сверху посыпать. И на хлебцах тут как тут, А зовут его...(кунжут) ✨ЧИА Что я видел, не поверишь! Шёл с ацтеками в походы. Из меня варили пудинг Очень древние народы. С виду чёрный, круглый, мелкий Но скорей добавь воды — Очень скоро этот пудинг На столе увидишь ты. Будешь сильным, как индеец, Чтоб тебя не огорчила Никакая в жизни трудность. А "спасибо" скажешь...(чиа) ✨Чиа Исторические записи свидетельствуют, что ацтеки и майя использовали чиа для приготовления еды и лекарств, а также как средство расчёта и выплаты дани. Воины ацтеков брали их в походы для восстановления сил и даже заживления ран. И я их прекрасно понимаю, ведь маленькие семена содержат в себе огромную пользу — много белка, кальция, железа, и, конечно же, полезные жиры. В частности, Омегу-3, которая укрепляет стенки сосудов, восстанавливает гормональный фон, улучшает зрение и приносит ещё много пользы. ✨ Кунжут Говорят, что родина кунжута — Индия, но знали его и в Древнем Китае и в Риме, и в Древнем Египте. В сказке про Али-бабу известное выражение "сим-сим (сезам), откройся" по одной из версий, имеет отношение к кунжуту, он же sesame. Его созревшие коробочки с семенами просто взрываются от одного прикосновения к ним. Поэтому его и собирают ещё зелёным. О том, что кунжут — отличный источник кальция, знают, наверное, все. Но кроме того, он содержит и цинк, фосфор, железо, магний, витамины B и E, и мощный антиоксидант сезамин, который может снижать уровень холестерина. Стихи и рисунки: Остя Горгоц