Общие Принципы и упражнения для Цигун, Тайцзи и Багуа

Гунбу, или стойка "Лучника" является, пожалуй, наиболее распространённой в ушу и в частности в #тайцзицюань. Как и все остальные, она находит основание в основной стойке "Всадника" - Мабу. Чёткое знание Требований, предъявляемых к базовым стойкам, создаёт необходимые условия для правильного положения корпуса, а также для его расслабления, что, в свою очередь, способствует правильному движению Ци, в частности его "опусканию" в область Даньтянь и стопы. Именно неправильное выполнение стоек не позволяет корпусу расслабиться...

Как уже поняли мои постоянные читатели, свой канал Дзен я веду, основываясь на собственном опыте в тайцзицюань и на знаниях, переданной мне от Наставников, чья квалификация вне всяких сомнений. Поэтому вы не найдёте на моих страницах длинных переводов и цитат, переходящих из одного сайта в другой. Без личного понимания все пояснения будут лишь повторением чужих слов, а сложность тем и специальной терминологии обычно не вносят ясности, которую можно было бы довести до какого-то воплощения. Не тщу себя надеждой, что мои комментарии могут помочь кому-то практически...

"Три веры" - этот вопрос стоял в ряду других при сдаче экзаменов по теории #тайцзицюань и #Цигун ещё в начале 90-х гг. Да, да Удостоверение, или Сертификат, заверенный печатью Госкомспорта, можно было получить, лишь правильно ответив на серию вопросов, в числе которых были и вопросы веры. И ничего антинаучного, на самом деле, здесь нет - это неотъемлемая часть успешного следования методике, выверенной столетиями. Мало того, "Три веры" применимы очень ко многим областям. А знает ли мой читатель...