Ещё раз про стойку "Лучника"
Гунбу, или стойка "Лучника" является, пожалуй, наиболее распространённой в ушу и в частности в #тайцзицюань. Как и все остальные, она находит основание в основной стойке "Всадника" - Мабу. Чёткое знание Требований, предъявляемых к базовым стойкам, создаёт необходимые условия для правильного положения корпуса, а также для его расслабления, что, в свою очередь, способствует правильному движению Ци, в частности его "опусканию" в область Даньтянь и стопы. Именно неправильное выполнение стоек не позволяет корпусу расслабиться...