Обеды

Если Вы не любите рыбу (особенно минтай и другую нежирную рыбу), то этот рецепт для Вас! Рыба получается очень нежной, мягкой и вкусной. Более того, она совсем не имеет характерного «рыбного» запаха, а просто невероятно вкусно пахнет! Если же Вы возьмете готовое (и качественное) филе, то тогда и костей не надо бояться :) Если Вы любите рыбу, то тогда уж точно не пропустите сегодняшний рецепт! :) Пожалуй, сегодня будет самый «традиционный» способ приготовления рыбы в духовке. Но это не значит, что будет невкусно...

От пиццы, думаю, никто не откажется. Но возни с дрожжами мало кто любит. Да еще и магазинная колбаса не совсем подходит нам. Тогда я предлагаю Вам рецепт пиццы с рядом плюсов: Так почему бы не порадовать себя и не испечь на выходных полезную пиццу, ведь ее все любят! Она особенно понравится Вашим родным! Запоминаем рецепт и готовим! Пицца (сразу говорю: она у меня получилась довольно жирная, поэтому смотрите примечания ниже) Ингредиенты: Тесто: Кефир - 500 г Яйца - 2 шт Мука (у меня зеленой...

Кто не любит киши? С грибами, с цветной капустой… С сырной корочкой… Ммм, вкуснятина! Лично я очень их люблю. И потому не отказываю себе в них и на правильном питании! Ведь можно приготовить полезный киш с вкусными и правильными начинками и превратить его в полноценный прием пищи. И сегодня я с Вами поделюсь рецептом такого сбалансированного и невероятно вкусного киша, а также белковым постным тестом, поэтому в пост Вы тоже можете приготовить такой пирог, но с грибами или овощами, например. Киш - это сбалансированное блюда, потому что В общем, все продумано...

Как Вам такое? Задумывались ли Вы о том, что даже вредная еда может стать полезной? Нет? Очень зря! Вы на канале ИЧЖ, и сегодня я поделюсь с Вами рецептами невероятно вкусного и полезного фастфуда! Будет 3 рецепта: бургер, ролл и картошка фри. Все готовится довольно быстро и легко, никаких особых знаний для этого не нужно. Любой, кто захочет, сможет это приготовить. Ну что, начнем? Бургеры по-ИЧЖ Все как надо: булочка, овощи, соус, котлетка. Начнем с булочек. Порции: 3 шт КБЖУ на 1 порцию...

Всех приветствую на канале! В прошлый раз мы говорили о правильном завтраке, о его пользе и преимуществах для нашего организма. Сегодня мы обсудим обед. Вспомним слова Александра Васильевича:«Обед раздели с другом». Только не воспринимайте все дословно! Это означает, что обед должен быть средним по калорийности: немного меньше, чем завтрак, но больше, чем ужин. Такая серединка. Итак, разберем правила сбалансированного и полезного обеда: Ну как? Совсем мало по сравнению с завтраком. На самом...