Рубрика: Бегом и вплавь

Бегом и вплавь   24 марта 2018 Год назад в моей жизни появился Зеленоградский PARKRUN. Сегодня мы большой толпой, 150 бегунов, в -17 градусов ломанулись на свою заветную пятерочку, отмечая праздник. После бега- конкурсы, чаепитие, беседы, обнимашки! Как всегда- отличное настроение и новый кусочек здоровья! В празднике участвовал каждый, как мог. Волонтеры, помогающие новичкам и гостям не сбиться с пути. «Сочувствующие» члены семей с колясками и собаками. Постоянные члены нашего сообщества от 3...

Моя задача обратить ваше внимание на ошибки, которые допускают самоучки, существенно снижая эффект этого занятия. Напомню про вчерашний вывод: НЕ БОЛТАТЬ во время ходьбы, держать пульс на уровне, соответствующем вашему возрасту и зоне восстановления или жиросжигания. Подробнее можно прочитать в посте за вчерашний день. Теперь ошибка номер два. Сижу на набережной наблюдаю нашествие «парашютистов». Не волнуйтесь, это не вражеский десант, это самоучки-скандинавцы-ходоки. За плечами рюкзачок с кошельком...

Первый раз я увидела людей с палками в весенней Праге на майские праздники. Мне стало смешно. Хорошо помню, с какой иронией я спела школьную частушку про нашего физрука, который заставлял сдавать зачет по лыжам до конца учебного года. «Вышел я на асфальт прямо в лыжи обутый. Что-то лыжи не едут, может я чеканутый?» Именно так я восприняла новую активность «зажравшихся буржуев». Был это более 10 лет назад. Понятно, что я белая и пушистая, а вокруг одни идиоты. Стандартная реакция «неандертальца». Через день «новые лыжники» примелькались, я перестала обращать на них внимание...

Подскочила по звонку будильника. Шасть на балкон, а там за «молоком» соседнего дома не видать. На море начались туманы… В природе это первые признаки осени. Каковы признаки увядания у человека? Не морщины, нет. Палки! Появилась одна палочка — старичок или старушка. Это симптом, после которого невозможно сказать, что я еще ого-го… А если две палочки? Это наступила зима, лыжный сезон. Или человек решил заняться ходьбой со скандинавскими палками. Я тоже год назад решила. Схватила свои лыжные — и вперед за здоровьем...

Бегом и вплавь   30 марта 2018  А я пока выполню обещанное- расскажу про Босфор. Я написала пост еще в самолете из Стамбула. Как говорится, по горячим следам. Интернета в самолете нет, поэтому опубликовать не смогла. Потом бурная встречи с сыном около полуночи, разговоры до рассвета. Я забыла о написанном, тем более, что текст был в тетрадке… Сегодня третий день после заплыва. Я с этим переспала, и мне смешно стало от тех букв… Как я похожа на внука! Сразу после важного события у него глаза блюдцами и 1000-кратное преувеличение произошедшего...

Бегом и вплавь   30 марта 2018  И я еще год назад не представляла такой своей мечты-желания. В далекой юности это было нормой: на майские по Крыму на старом видавшем виды велосипеде «Турист» с друзьями-однокурсниками. Вот теперь не просто могу предложить, но и не боюсь, что прокрутят дырку у виска, показывая мне мое душевное нездоровье. Это, друзья, последствия Фестиваля 2016 года «Возраст счастья»! Попробовав в Черногории катание под названием «веловеллнесс» от Андрея Павлова, найдя там единомышленников,...