Самооценка

Представьте себе типичный вечер: вы только что вернулись с работы, устали, мечтаете о тишине и покое. Но вдруг звонит мама. В её голосе слышится привычная интонация – слегка жалобная, обвиняющая: «Доченька, мне так плохо, никто обо мне не заботится. Приезжай на дачу, нужно срочно вскопать огород. Да, я понимаю, что у тебя свои дела, но как я без тебя справлюсь?» Вы вздыхаете, откладываете свои планы и в очередной раз подчиняетесь, потому что отказаться – значит вызвать в себе чувство вины. А ведь на самом деле вы просто хотите провести вечер дома, отдохнуть или провести время с семьей...

Ах, этот пресловутый день, который всегда начинается с мысли: «Ну вот, сброшу эти два килограмма, и тогда начну жить!» Звучит знакомо? Сколько раз вы ловили себя на мысли, что вот-вот придет время, когда вы начнете носить то самое платье, пойдете на свидание, поедете на море или, наконец, почувствуете себя увереннее? Конечно, только после того, как сбросите пару килограммов, не больше! Но давайте будем честными: это «минус два килограмма» - нечто большее, чем просто вес на весах. Это некая магическая цифра, которая будто бы должна открыть дверь в новую, более яркую и счастливую жизнь...

Цель: Проработка внутренних установок и убеждений, которые подрывают уверенность в собственных силах и достижениях. Задача: Пересмотреть свои успехи и признать их. Задача: Определить и трансформировать внутренние убеждения, связанные с "самозванчеством". Задача: Формирование позитивных установок о себе и своих возможностях. Задача: Укрепить уверенность в себе через визуализацию. Задача: Научиться принимать и использовать конструктивную критику и похвалу. Задача: Регулярно отслеживать своё состояние и успехи в борьбе с синдромом самозванца...

Дорогие мои, приготовьтесь к небольшому путешествию во времени, где мы вспомним, что женщина "должна" и что "не должна". Да, это слово до сих пор вызывает у многих приступ легкой нервозности. И не зря! Но прежде чем мы начнем бурно обсуждать, давайте взглянем назад. Когда-то давно, еще до того, как феминизм ворвался в наши жизни, женщина действительно "должна" была много. Она "должна" была готовить, рожать, стирать, убирать, и вообще, быть послушной. А почему? Потому что на ней лежала ответственность за домашний очаг и выживание семьи...

Самооценка - это основа, на которой строятся наши отношения. Но как часто мы задумываемся о её влиянии на нашу личную жизнь? Кажется, что мы уверены в себе, но почему тогда наши отношения не приносят счастья, а вместо этого становятся источником тревог и недовольства? Давайте разберемся, как самооценка влияет на то, как мы строим и воспринимаем наши отношения. Еще в далеком прошлом отношения были вопросом выживания. Люди объединялись в пары и группы ради защиты и продолжения рода. Любовь и эмоциональная близость не играли такой значительной роли, как это происходит сейчас...

Каждому из нас хотя бы раз в жизни хотелось все бросить и свернуть туда, где спокойно и привычно. Путь к раскрытию собственного потенциала - это не всегда радостное и вдохновляющее приключение. Чаще всего это путь, на котором встречаются преграды, сомнения и желание вернуться назад, в зону комфорта. Диагностика ПЭК помогает глубже понять ваше предназначение и раскрыть скрытый потенциал, который может быть подавлен сомнениями, страхами или привычкой действовать по накатанному сценарию. С ее помощью вы сможете увидеть свои сильные стороны и осознать, какие внутренние ресурсы еще не использованы...