Зарядка + тренировка

Если ты досмотрела все 7 тренировок — спасибо, что была со мной. Дальше вот что: эти видео можно делать 2–3 месяца. Тело не «привыкает» — важна регулярность, а не новизна. Но каждый месяц я буду менять порядок и акценты...

Всем привет! Рада, что вы со мной. В комплексах мы работаем бережно и внимательно по зонам тела. Нам понадобятся: коврик, резинка, тканевая резинка, эспандер, блок для йоги (можно заменить на книжки обычные)...