Твоё Я

Все мы люди чего-то боимся, например букашек или высоты. Есть страхи которые по просту мешают жить, так давайте разберёмся, что же такое этот страх и почему он охватывает нас ?  Что такое страх ?  Страх – это ответная реакция на появление физического или психологического характера. Однако он не всегда возникает перед реальной опасностью. Иногда его последствия могут стать когнитивными искажениями. Показатель вероятности возникновения риска может быть реализован от фактического полного его использования до абсолютной паники...

Может быть, и так сойдет: не уметь отказывать и тратить свое время на то, что тебе не нужно, бояться поделиться своим мнением на работе, робеть от взгляда продавца в магазине или крикнуть в автобусе о том, что тебе нужно выйти на нужной остановке?  Если вы хотя бы отдаленно узнали в этом описании себя, то наверняка вам будет полезна эта практика.  Необычные упражнения помогут вам стать увереннее, отстаивать свои интересы и границы, на равных общаться с разными людьми. Благодаря развитию этих навыков можно добиться больших успехов в жизни и стать счастливее...

Отвечай честно себе на эти вопросы  Ответы на вопросы подсветят из-за чего вы не проявляетесь в мир или боитесь проявляться, либо прибываете в состоянии стагнации  🍀 Чего я боюсь делать больше всего на свете?  🍀 Что меня раздражает в себе?  ☘️ Что я не принимаю в других людях и от чего раздражаюсь?  🍀 Совпадают ли мои ценности с тем, что я делаю в своей жизни?  🍀 Что для меня хуже: потерпеть неудачу или вообще не попробовать?  🍀 Доболен ли я собой? Если нет, то почему? Если да, то чем? ...