Дневник трансперсонального психолога

24.06.2026 Я могу составить план Б, В и Г на случай, если план А сорвётся. А если и план Г не получится — у меня в запасе еще планы Д, Е и Ж, и я как тёмный властелин всё равно захвачу эту вселенную. Я держу в голове десять сценариев развития событий и перепроверяю всё трижды. «Если я буду достаточно сильно волноваться и всё контролировать, — думаю я, пока пью третью чашку кофе, — вселенная наконец оценит мою ответственность и выдаст медаль». Но к вечеру каждого дня я чувствую лишь одно: батарейка на нуле, а мир всё равно делает то, что хочет...

10 июля 2026 г. Запись №32 Тема: "Как тело помнит всё: психосоматика как язык непрожитых эмоций" У неё болела спина. Годами. Она ходила к массажистам, остеопатам, неврологам. Делала МРТ. Пила магний. Анализы — в норме. Врачи разводили руками: «Стресс. Отдыхайте». А она не отдыхала. Потому что внутри — глухое ощущение, что тело пытается что-то сказать. Но она не понимала его язык. Пока однажды не села напротив меня и не сказала: «Я чувствую, что ношу на себе весь мир. И если я его отпущу — всё рухнет»...

9 июля 2026 г. Я вижу, как подруга снова выбирает «не того» мужчину. И не могу молчать. Я вижу, как коллега делает ошибку в проекте. И лезу с советом. Я вижу, как мама снова жалуется на здоровье, но не идёт к врачу. И читаю ей лекцию. Я называю это заботой. Но к вечеру — пустота, раздражение и глухая обида: «Я для них всё, а они даже не слушают». Знакомо? 🌌 Из записей На прошлой неделе ко мне обратилась А38, 41 год, руководитель отдела. Её запрос звучал как хроническая перегрузка чужими жизнями: «Я тащу на себе всех...

Со мной легко», — говорили они. «Надёжная», «Отзывчивая», «Никогда не подведёт». Я носила эти эпитеты как ордена. Я всегда была на связи, всегда понимала с полуслова, никогда не создавала проблем. А потом пришла в кабинет клиента и поняла: я не чувствую ни рук, ни ног, ни вкуса еды. Я была настолько удобной для мира, что сама себе стала невидимкой. Знакомо это ощущение, что вы живёте чужой жизнью, выполняя чужие сценарии? Из записей На прошлой неделе ко мне обратилась Е45, 36 лет, HR-директор. Её запрос звучал как хроническое стирание границ: «Меня все любят...

«Мне бы немного тишины...» — говорите вы, а имеете в виду: «Мне нужно, чтобы вы все замолчали прямо сейчас». «Я так устала...» — вздыхаете, надеясь, что кто-то догадается и возьмёт на себя ваши дела. «Ничего, я сам(а)...» — произносите, когда внутри кричите: «Помогите мне!» А потом злитесь: «Почему никто не видит? Почему я должна всё тащить на себе?» На прошлой неделе ко мне обратилась Е41, 34 года, учитель. Её запрос звучал как хроническое недопонимание: «Я постоянно чувствую, что меня не слышат...

«Я не знаю, чего хочу» — одна из самых частых и пугающих фраз в кабинете. Мы привыкли думать, что желания должны быть всегда. Что если их нет — мы «сломались», «выгорели» или окончательно «потеряли себя». Мы начинаем судорожно листать чужие блоги, ставить чужие цели и заставлять себя хотеть того, что «должно радовать». Но что, если это состояние — не поломка? Что, если это естественный, здоровый процесс вашей внутренней системы? 🌌 Из записей На прошлой неделе ко мне обратилась И3-1, 38 лет, маркетолог...