Советы психологов

Закончились волшебные дни, наполненные отдыхом, излишествами и общением. Зачастую после возвращения к работе многие ощущают странную пустоту внутри, упадок сил и даже депрессивное состояние – так называемый «посленовогодний синдром». Доцент кафедры социологии, психологии управления и истории Ирина Щербакова рассказала, как справиться с этим состоянием и плавно вернуться в рабочий ритм, избежав стресса и выгорания. «Входить в рабочий ритм нужно постепенно, первый рабочий день в новом году посвятите разбору бумаг и приведению в порядок рабочего места, это настроит на рабочую волну»...

Зумеры во всем мире все чаще присоединяются к движению NEET (в России его называют "ни-ни"), выбирая не учиться и не работать. Сегодня каждый пятый молодой человек в возрасте от 15 до 24 лет выбирает этот путь. Об основных особенностях движения и причинах его популярности рассказала доцент кафедры социологии, психологии управления и истории ГУУ Ирина Щербакова. Всем нам известно, что у представителей разных поколений свои психологические особенности: так поколение X хуже разбирается в гаджетах, в...

Новый год, Рождество, Старый Новый год – время чудес, но предпраздничная суета часто превращается в марафон с препятствиями. Как всё успеть и сохранить при этом спокойствие и праздничное настроение, рассказала доцент кафедры социологии, психологии управления и истории ГУУ Ирина Щербакова. «В этой статье мы разберем пошаговый план, который поможет вам не только справиться со всеми предновогодними хлопотами, но и получить удовольствие от подготовки к празднику». Первое и самое важное – составление подробного списка дел...

Профессия психолога, несмотря на растущую осведомленность, по-прежнему окутана ореолом мифов и заблуждений. Это мешает многим людям получить необходимую поддержку и улучшить качество своей жизни. Давайте разберем наиболее распространенные из мифов вместе с психологом, доцентом кафедры социологии, психологии управления и истории ГУУ Натальей Косенковой. Это, пожалуй, самый устойчивый миф. Он проистекает из нечеткого понимания разницы между психологией и психиатрией. Психиатры лечат психические заболевания,...

Ежедневно на нас обрушивается лавина новостей, уведомлений, видеороликов, статей и т.д. Эта информационная перегрузка привела к возникновению нового феномена: клиповое мышление. Что это такое, и насколько оно опасно? Рассказала доцент кафедры управления персоналом ГУУ, кандидат педагогических наук Ирина Романова. «В современном мире клиповое мышление стало необходимостью и спасением человека от перегрузки. Однако у этого явления есть и отрицательные стороны». Клиповое мышление – это способ обработки...

Большинство людей хотя бы раз в жизни покупали какую-то «очень нужную» вещь, а потом не знали, что с ней делать. Эксперты дали этому явлению определение «думспендинг». Или, простыми словами, бесконтрольный шопинг «как в последний раз». Что толкает нас на такие покупки, как их избежать и при чём тут конец света? Об этом рассказала кандидат психологических наук Светлана Гришаева. «Тенденции бесконтрольного шоппинга на маркетплейсах наблюдаются во всем мире и особенно распространены среди молодых людей...