Стройность

Говорят, что на убывающую Луну хорошо сбрасывать лишний вес. Подготовила для вас несколько весёлых ритуалов Симорона для стройности. Самое прикольное, что можно похудеть бесплатно без диет и изнурительных спортивных нагрузок. За счёт самовнушение и озорства. Выбирайте ритуал, который вам понравился больше всего и делайте до нужного вам результата. Можете совместить несколько. Или менять. Внезапно, да? На самом деле я ничуть не соврала. Этот ритуал может эффективно сработать у тех, кто убеждён, что похудеть можно только на диете...

Заинтриговало название методики похудения Ицхака Пинтосевича. Посмотрела ролик. Советы простые и очевидные. Но его трактовка мне понравилась. Как же расшифровывается Ж.У.П.А.П. ? Ж - жуй медленно До мозга долго доходит сигнал насыщения, поэтому чем медленнее пережевывается пища, тем лучше. Можно считать сколько раз жуёшь. Можно смаковать пищу без отвлечений. К сожалению, сейчас многие забрасывают в себя еду на бегу или уткнувшись в гаджеты. Кстати, есть такие методики по развитию женственности, чувственности в которых пищу учатся воспринимать всеми органами чувств...

Посмотрела на канале Рамины Эсхакзай "Ходят слухи" беседу с диетологом-эндокринологом Альбиной Комиссаровой. Развеяла для себя кучу мифов. Решила поделиться с вами впечатлениями. Альбина подкупила заявлением, что здоровое питание отнюдь не дёшево. Не зря избыточным весом часто страдают люди, которые мало зарабатывают. Парадокс. Покупают дешевую еду, которой легко насытиться. Однако можно сэкономить и выбрать полезные продукты с меньшей стоимостью. Не обязательно питаться киноа, булгуром. Можно кушать перловку, гречку...

Давным-давно, ещё до моего рождения, один 46-летний толстяк решил похудеть на 17 килограмм. За 10 месяцев он достиг цели. Помогли: - необычное обязательство; - план, построенный по собственной методике. Мужчину этого звали Зиг Зиглар. Он был успешным спикером, мотиватором и маркетологом. Обязательство. Зиг решил написать книгу и начал её со слов: Вы можете идти туда, куда хотите. Вы можете делать то, что хотите. Вы можете быть такими, какими хотите быть. Проблема заключалась в том, что сам Зиглар не был таким, каким хотел...

Забеременеть собой и родить новую лучшую версию себя - удел избранных. Многим мы выгодны больными и тучными. Потрясающий эфир посмотрела на ютубе от Алуники Добровольской и Оксаны Крамер. Называется замысловато "Как родить себя заново?" Год назад смотрела совместное интервью этих шикарных женщин и оно произвело на меня мощное впечатление. Перескажу два эфира в этой записи. Почему стоит прислушаться к мнению Алуники и Оксаны. Алуника Васильевна тренер НЛП, спикер, психотехнолог. Она обладает колоссальными знаниями в области личной трансформации...