Питание 🥗

В прошлом материале, посвященном пищевым паузам и аутофагии, я обещала рассказать вам, как же очищать свой организм безопасно и бережно перед заходом на любую диету или голодание. Выполняю свое слово и рассказываю об этом! Существует несколько натуральных методов, с помощью которых вы можете очистить свой организм, а точнее - кишечник (который еще называют нашим вторым мозгом) от шлаков и токсинов. В день чистки лучше питаться термически обработанной растительной пищей, последний прием ~ 17-18:00...

Голодание - слово, навевающее ужас на простого обывателя. Однако "не так страшен черт, как его малюют", если знать что это такое и подходить в делу с умом! А вообще я предпочитаю обманывать свой пугливый мозг словом "пищевая пауза", что помогает ее держать. Обо всем по порядку в материале ниже. Знаком ли вам термин аутофагия? Это естетственная регенерация организма и его самоочищение, когда посредством "поедания" собственных токсинов и больных клеток организм восстанавливается и обновляется. Процесс...

С вас - подписка и лайк:) А с меня - экономия вам нескольких тысяч евро. Я изучала программы ведущих клиник детокса как наших, так и зарубежных: Lanserhof, Chiva Som, центры Henri Chenot, Кивач, Первая Линия, Верба Маер, Vivamayr, healing center Нонны Бреннер и так далее...) Выделила основные постулаты, которые транслируют все врачи и все подходы. Безусловно в клиниках лечит и климат, и эстетика вокруг, и качественных продукты, и природа, и режим, который вы так или иначе соблюдаете, а также комплексный подход и дисциплина...