Завтраки

Венские творожные вафли 🧇 Рецепт порция на 1 человека Творог 100 гр Яйцо 1 шт Мука 40 гр Ванилин Изюм 30 гр Все перемешать и выпекать вафли. Добавила мацони и красная смородина (у меня замороженная со хрустом 🙂)

Сегодня поделюсь с Вами быстрым рецептом . Творожные венские вафли 🧇 Рецепт : 100 гр творог 1 яйцо Щепотка соды 30 гр муки 1 ч.л масло Все перемешать и жарить . Йогурт с ягодами фруктами. Салат из моркови и яблока : Взять небольшую молодую морковь и одно сезонное молодильное 😃 яблоко 🍎 и потереть на терку . Добавить йогурт , изюм орешки по желанию. Фантазируйте и снижайте вес комфортно 🥰

#реальные фото подопечных Завтрак на снижение веса Сбалансированный пп гамбургер 🍔 Подписывайтесь на мой телеграм https://t.me/olgafatyanova

Идея полезных бутербродов Можно на завтрак , не требует готовки стоять у плиты .

Полезный бутерброд Хлеб 2 тоста Рикотта на тост Персики Сверху зелень по желанию 🥬 Подпишитесь на мой Телеграм https://t.me/olgafatyanova