Про медитации

Медитация — это не просто духовная практика или модное увлечение. Сегодня наука активно изучает ее влияние на мозг, тело и психику. Исследования показывают, что регулярная медитация может буквально перестроить наш мозг, улучшить здоровье и помочь справиться с современными вызовами, такими как стресс и тревожность. В этой статье я собрала основу того, что говорят ученые о медитации, как она влияет на нейропластичность мозга и почему становится все более популярной в медицинской практике. Научные исследования о пользе медитации...

Медитация — это древняя практика, которая помогает успокоить ум, найти внутренний баланс и раскрыть свой потенциал. Сегодня она становится все более популярной, и многие люди хотят начать медитировать, но не знают, с чего начать. В этой статье я поделюсь с вами тем, какие виды медитаций существуют, как выбрать подходящую технику и как сделать первые шаги в практике.   Почему медитация полезна? Медитация — это не просто способ расслабиться. Она влияет на все аспекты жизни:   - Уменьшает стресс и тревожность...

Медитация и духовные практики — это невероятно мощные инструменты для саморазвития, исцеления и расширения сознания. Они помогают нам находить внутренний покой, раскрывать потенциал и гармонизировать свою жизнь. Однако, как и в любом другом деле, здесь существуют свои подводные камни. Одним из таких рисков является возможность столкнуться с энергетическими подключками, откачкой энергии, подселением сущностей или даже неосознанным заключением энергетических "контрактов". Эти явления могут негативно повлиять не только на ваше физическое и эмоциональное состояние, но и на состояние ваших близких...

Групповые медитации и духовные практики становятся всё более популярными в современном мире. Люди собираются вместе, чтобы усилить свои намерения, получить поддержку от единомышленников и погрузиться в глубокие состояния осознанности. Однако, несмотря на все преимущества таких практик, существует и обратная сторона медали — риск энергетических подключек, откачки энергии или даже присоединения сущностей. Эта тема требует внимательного рассмотрения, особенно для тех, кто только начинает свой путь в духовных практиках или часто посещает места силы...

Медитация, как искусство осознания и саморазмышления, требует тишины и внутреннего покоя. Она помогает достичь успокоения ума и более спокойного отношения к жизни и ко всем проблемам, с которыми нам приходится сталкиваться. Но так ли безопасна эта практика, давайте разберем в этой статье на примере групповых медитаций. Когда вы медитируете в одиночестве, вы имеете возможность установить глубокую связь с вашим внутренним «Я». Это время, когда вы можете убежать от внешнего мира, от помех и влияния других людей...

Я очень люблю природу и работу со стихиями, поэтому хочу предложить вам медитацию направленную на гармонизацию внутреннего состояния благодаря гармонизации стихий внутри вас. Каждая из этих стихий играет свою уникальную роль в нашем внутреннем состоянии и оказывает влияние на наше эмоциональное и физическое благополучие. Эта медитация разработана для того, чтобы помочь вам сбалансировать эти стихии внутри себя, что, несомненно, приведет к большей внутренней гармонии и спокойствию. В первую очередь рекомендую начинать с огня...