Всё о Сахаре. Где? Зачем и сколько?
Да, сахар нужен организму человека. Он является источником энергии для метаболических процессов, в нём нуждаются головной и спинной мозг, мышцы, печень, селезёнка. Недостаток сахара в питании может приводить к слабости, головокружению, сонливости, снижению интеллектуальных способностей. Однако избыточное количество сахара может быть вредным для здоровья. Оно приводит к развитию диабета, ожирения и другим проблемам в организме. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует, чтобы на...