Найти в Дзене
Теория тревоги, паники и депрессии.

Теория тревоги, паники и депрессии.

Всё о тревоге и депрессии. Знаем врага в лицо
подборка · 11 материалов
826 читали · 2 года назад
Что со мной, или какая бывает депрессия?
🤯Депрессия имеет сложную структуру. Иногда физиологические болезни маскируются под депрессию, а иногда депрессия затрагивает физиологию, и поэтому её труднее диагностировать. 🤯Тревога - тоже депрессия. До сих пор не ясно, где яйцо, а где курица. Психологи спорят о том, что является первичным провокатором, однако тревожное расстройство часто принимается за депрессивное. 🤯Депрессия - это нарушение настроения и изменение эмоционального состояния в худшую сторону. Более того, среди симптомов может...
1316 читали · 2 года назад
Дереализация и деперсонализация - неужели я схожу с ума?
Я четко помню момент, когда впервые ощутила дереализацию. 😶‍🌫️ Я ждала бойфренда с работы, готовила ужин. Фоном шел фильм с Джейком Джилленхолом, где он спасает поезд. Я пила колу и посмотрела на часы. Внезапно я поняла, что часы это не часы. Я смотрела на них и не могла узнать. Стакан с колой в руке тоже казался нереалистичным. Я посмотрела вокруг. Всё было каким - то не таким, будто декорация. Ты смотришь на свои руки и тебе кажется, что они не настоящие, что этого не существует. Мне казалось, что всё нереально...
948 читали · 2 года назад
Откуда берется депрессия?
Вопрос «Почему я?» я время от времени задаю себе, а иногда и окружающим. У меня тревожно – депрессивное расстройство, я хорошо понимаю, что значит быть в депрессии. Это тяжелое состояние, которое буквально высасывает из тебя энергию, радость, интересы и жизнь. Как депрессия выбирает своих жертв? Разбираемся! 1) Наследственность. Если кто – то из твоих родителей или близких родственников болел или болеет депрессией, то на приеме врач может сделать вывод о наследственном характере твоего состояния...
2 года назад
Детская травма. Как её распознать?
Все проблемы идут из детства. Даже люди, которые далеки от психологии, порой оправдывают свои жизненные сложности этим. Детская травма – это любое нарушение в формировании психики ребенка, которое оказывает влияние на его личность. Наличие детской травмы сказывается на работе мозга, вызывает психосоматические нарушения, психические расстройства. Говоря о причинах тревоги, нельзя не упомянуть детскую травму. Детская травма может быть ранняя, если проблема возникает в период до трех лет. Какие же симптомы детской травмы? Разбираемся!✍🏻 О наличии психотравмирующего опыта можно говорить, если в...
2 года назад
Почему я тревожусь? Часть 4.
1) Ошибка прожектора. Когда мы общаемся с кем – то, может показаться, что этот человек пристально рассматривает тебя, как под микроскопом. Иногда появляется ощущение, что все твои недостатки, мотивы, промахи и слабости явны и сразу просматриваются. Будто ничто не остается незамеченным для тех, с кем мы контактируем. В психологии это называется ошибкой прожектора. Убежденность, что все только и заняты наблюдением за нами под лупой вызывает бешеную тревогу. В реальности же наши минусы, как правило, досконально известны только там, а другие даже не подозревают о них...
132 читали · 2 года назад
Симптомы депрессивных состояний. Проверь себя. ☑️ Бессонница / невозможность выспаться ☑️ Чувство беспомощности ☑️ Страх смерти ☑️ Неспособность сосредоточиться ☑️ Сниженное половое влечение ☑️ Потеря интереса к любимым занятиям ☑️ Повышенная раздражительность ☑️ Сложности с принятием решений ☑️ Чувство ненужности ☑️ Боли и напряжение в мышцах ☑️ Сильное чувство вины ☑️ Постоянное беспокойство ☑️ Ощущение сильной тоски ☑️ Изменение массы тела ☑️ Существенное изменение аппетита ☑️ Потеря интереса к гигиене ☑️ Отдаление от друзей и близких ☑️ Постоянный негативный настрой ☑️ Частый плач 🆘 Желание причинить себе физическую боль / селфхарм 🆘 Мысли о суициде ‼️Периодически подобные переживания может испытывать любой человек, это нормально. У всех бывают тяжелые периоды в жизни. Бить тревогу стоит, если вышеуказанные симптомы не проходят в течение нескольких недель и приводят к нарушениям в твоей жизни, а настроение стабильно пониженное. ❗️Внимание! Если ты думаешь о суициде, или пытаешься навредить себе, то нужно срочно обратиться к психологу или психиатру. Жизнь может быть прекрасной – не дай депрессии убить тебя. 💪🏻