Обретение энергии

В этой статье я хочу затронуть эту важную тему, которая волнует многих женщин, особенно тех, у кого есть семья и дети. Как найти время на себя, когда кажется, что абсолютно все требуют твоего внимания - муж, дети, работа, домашние дела. Как не забыть о своих нуждах и желаниях? Давайте разберемся. Многие женщины испытывают чувство вины, если хотят уделить время себе. Кажется, что это эгоистично - ведь семья в приоритете! Мы хотим соответствовать ожиданиям общества, что женщина должна быть самоотверженной и отдавать себя на 100% другим...

Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди живут легко и радостно, а другие - тяжело и скучно? Почему одним все удается, а другим - ничего? Почему одни сбывают свои мечты, а другие - нет? В чем секрет счастливой и успешной жизни? Я, как коуч-психолог с почти 30-летним стажем, могу с уверенностью сказать, что ответ на эти вопросы кроется в одном слове - доверие. Доверие себе, своим желаниям, своим возможностям. Доверие тому, что жизнь - это не борьба за выживание, а игра, в которой вы - главный герой и создатель...

Может быть, ты не находишь смысла, радости или удовольствия в своих делах, отношениях или хобби. Может быть, ты хочешь изменить что-то в своей жизни, но не знаешь, с чего начать. Если ты узнал себя в этих словах, то эта статья для тебя. Я уверена, что ты знаешь, что цвета играют огромную роль в нашей жизни. Они не только делают наш мир красивым и разнообразным, но и влияют на наше настроение, эмоции, поведение и даже здоровье. Цвета могут мотивировать нас, вдохновлять нас, успокаивать нас, радовать нас и многое другое...

Я стала слышать эту фразу постоянно. И если раньше, несколько лет назад, я бы рекомендовала идти провериться к терапевту, то сейчас этого категорически недостаточно. Проблемы не ограничиваются физиологией. Давайте разбираться: Что мы понимаем под усталостью? Затруднение в инициировании и поддержании активности вследствие отсутствия энергии, которое сопровождается желанием отдохнуть. Усталость является вполне нормальным явлением после физической нагрузки, стресса и отсутствия сна. Вот некоторые ее...