«Здоровье и энергия: полезные советы для своих»

В прошлый вторник я стояла у плиты. Варила грибной суп. За окном моросил дождь, на кухне аппетитно пахло лавровым листом, из радио тихо бубнил какой-то старый шлягер. Идиллия, да и только. Виктор уехал в гараж, ковыряться со своей машиной...

Раньше мое утро начиналось не с чашки чая и не с улыбки мужу. Оно начиналось с шага на весы. Каждое утро я заходила в ванную, затаив дыхание, вставала на холодный пластик и смотрела на цифры. Если они были меньше вчерашних — я выдыхала и чувствовала, что имею право сегодня съесть что-то вкусное...

Вы когда-нибудь видели рассвет, потому что просто не могли уснуть? Я видела его сотни раз. В какой-то момент моя жизнь разделилась на «до» и «после». Раньше я засыпала, едва коснувшись подушки. А после 50 лет началось это мучение: бессонница после 50 лет стала моим постоянным ночным спутником...

Еще пару лет назад я думала, что постоянная усталость после 50 лет — это просто норма. Ну как же, возраст! Встаю утром уже разбитая, к обеду «садятся батарейки», а вечером сил хватает только на то, чтобы досмотреть телевизор и уснуть...