Время позитивных изменений

"Тайм-драйв" - так называется книга №1 в России по таймменеджменту. Автор её, наш современник - Глеб Архангельский. Это не просто книга, а реальное руководство к действию. Расскажу в этой статье о том, что мне уже удалось применить и дам чек-лист с техниками таймменеджмента. Ниже простые тезисы и инструменты. Буду рад, если в комментариях поделитесь своими лайфхаками управления временем или мнением о книге. Важно быть полезным друг другу. Отдых В течение дня важно находить время на отдых, а лучше его планировать...

Одна из книг, которые я рекомендую к прочтению "45 татуировок" Максима Батырева. У него есть про личность, есть про менеджера и продавана. Сегодня разберём некоторые правила жизни, которые откликаются и у меня. Делитесь в комментариях, как вам. 1. Кокон раскрывается на время Крутая метафора. Чтобы стать бабочкой, гусенице надо хорошенько поработать. У неё есть только одна возможность, которую нельзя упускать. Кокон раскрывается на определенное время. И если гусеница не воспользуется этим шансом, то бабочкой она так и не станет...

Вы же знаете одно из самых известных правил таймменеджмента - "Съедай слона по кусочкам"? Недавно я посмотрел на это "блюдо" под новым соусом и решил поделиться с вами. Суть этого инструмента проста - большую задачу (слона) надо разбить на кусочки и делать (съедать) их постепенно. Так и задача решится. Вроде всё просто. Но у меня почему-то всегда с этим правилом были какие-то проблемы Я упускал главное Я всегда переживал за этого слона. Наверное, ему не очень, что я его ем. И поэтому я вроде бы...

Возможно, это громкое название для этой статьи. Но эти простые способы могут побудить вас к действиям. Главное, начать! Кроме советов, буду приводить простой пример из своей жизни про зарядку и утренние пробежки. 0. Прочитать эту статью Если вам стало лень читать, то нужно понять, что, возможно, какая-то незначительная мысль, может привнести в вашу жизнь позитивные изменения. Однажды, прочитав одну полезную статью, я начал читать книги по саморазвитию, проводить тренинги, завел телеграм-канал с полезным контентом...

Что бывает, когда посетили тренинг или прочитали полезную книгу? Сначала мы полны энергии и готовы сворачивать горы или что-то менять. Но через какое-то время (обычно уже через день) продолжаем делать, что делали, а после - совсем вылетело из головы, что изучили. Знакомо? Поделюсь в этой статье несколькими способами, которые позволяют обучаться эффективно. 📈Кривая забывания Эббингауз проводил ряд исследований, связанных с нашей памятью. Рекомендую отдельно изучить их. А вот я поделюсь Кривой забывания, которая показывает, через какое время, какой процент информации остаётся в голове...

Сегодня все вокруг говорят о целях, ставят их, составляют планы. Существует множество вариантов постановки цели. Я предложу очень эффективную технику, с которой познакомился у известного эксперта в системном развитии личности - Ицхака Пинтосевича. Делитесь в комментариях, как вам инструмент и расскажите о своих способах постановки целей. Техника "К.О.Н.Э.Ц." помогает четко определить цель и проработать её глубоко на всех уровнях. Запишите свою цель и проверяйте по этому инструменту. 🗓 К. - Конкретная Запишите факты, цифры, даты, которые имеют непосредственное отношение к цели...