Посты и заметки...

Вокруг полно людей, всё время что-то происходит, с кем-то говорим на работе, делаем какие-то привычные дела, но внутри пусто и тихо. Как будто вокруг никого нет. То есть они есть, но до вас им нет никакого дела. Это состояние «одиночества», звучит тоскливым гудком, намекая на что-то сломанное в жизни, в отношениях, в себе. И тогда мы начинаем изнурительный, поглощающий все душевные и физические ресурсы, ремонт: мы бесконечно кому-то звоним, погружаемся в работу, посещаем все нужные и не нужные мероприятия, листаем телефонную книгу и сутками зависаем в соцсетях. Но что если это НЕ поломка? Индусы считают, что это Бог подарил людям чувство одиночества. Таким образом, посылая сигнал о том, что вы давно с ним не общались. Одиночество это не болезнь и не дефект. Это не про то, что что-то не так с вашей жизнью. Это просто сигнал. Как лампочка на приборной панели автомобиля. Эта лампочка не говорит, что вашу машину можно выкидывать, а призывает заглянуть под капот. Мол, пора притормозить. Пора посидеть, выдохнуть, побыть с собой. Не в смысле «надо разобраться с проблемами». А в смысле — вернуться к чему-то очень настоящему. Одиночество — это как тоска по присутствию в жизни. Не присутствию в чужой жизни. А присутствию в своей жизни. По тому живому, настоящему ощущению, когда ты здесь, сейчас, и мир вокруг не фон, а живая ткань. Когда снежинки падают как-то особенно, и незнакомый человек в метро вдруг кажется близким, и всё имеет смысл — хотя ничего особенного не происходит. Мы знаем это состояние. Оно бывало и раньше. Может быть уже давно. И когда его нет — мы чувствуем пустоту. И называем это одиночеством. Но, может быть, это не отсутствие нужных людей рядом. Может быть, это просто давно не было настоящего присутствия — своего собственного. В следующий раз, когда накроет это чувство — не торопитесь его заглушить. Просто спросите себя: давно ли я был с собой честен? И кто эти люди, внимание которых вам, кажется, так необходимо? Что звучит внутри? Вы выбираете людей или вы стремитесь, чтобы вас заметили, вас выбрали? И почему вам так важно одобрение других? Иногда одиночество — это совсем не тупик, а скорее приглашение…

Представьте себе: коллега утром вам не сказал «доброе утро». Просто прошел мимо. Молча. Факт? Факт. Человек прошёл мимо вас и не поздоровался. И что же происходит дальше? Кто-то просто подумает, что человек куда-то торопится или задумался и через минуту забудет об этом. А вот кто другой может на эту тему начать сильно размышлять: «Он злится на меня?», «обиделся?». И весь день будет прокручивать всё это в голове, обижаясь или соображая, что он сам сделал не так? Третий: «Вот всегда так. Никому до меня нет дела». И к вечеру на душе уже лежит огромная каменюка, хотя внешне ничего не изменилось. Один и тот же факт, а какие разные реакции. И вот ведь в чём вся штука: тот, кто без конца болтает в нашей голове, получил внешний сигнал — и мгновенно выстроил историю. Проанализировал всё, что копил годами: детские обиды, старые страхи, привычные выводы, припомнил утренний спор в вагоне метро — и слепил из этого всего «реальность», которую теперь принял за факт. Но ведь это не факт. Это всего лишь интерпретация произошедшего, но именно она, а не само событие, вызвала эмоцию. У кого злость, у кого недоумение, у кого обиду, а кто-то прошел мимо. Но эмоция, подкрепленная доводами того, «кто живет в моей голове», сформировали убеждение, которое повлияет на все поведение и настроение человека на весь день, а значит, и на последующие события. Потому что настроение повлияет на характер общения с другими коллегами, с буфетчицей и с человеком из очереди в кассе в магазине. Это и есть то, как мы создаём свою жизнь. День за днём. Мысль за мыслью. Один «обиженный» на работе нахамит другому в транспорте, тот воспримет это близко к сердцу, сделает выводы не о факте произошедшего, а о себе, пойдет на поводу своих эмоций, ответит обидчику тем же, и вот уже полвагона метро генерируют своё отношение к происходящему и несут это заряд в разные концы города, на работу, домой, в семью, в школу… И почти никто даже не заметит, что все произошло на автомате. Слово – эмоция – ответная реакция - состояние на весь день. В этой цепочке нет только себя. А ведь можно было просто узнать — увидеть, где заканчивается факт и начинается история, которую мы сами и придумали. Как легко заметить, как один и тот же день может казаться разным в зависимости от того, с какой мыслью вы его начали. Так легко, но так сложно…