Защиты психики

Регрессия, вытеснение, изоляция аффекта, интеллектуализация, рационализация, морализация, аннулирование. Семь взрослых защит психики на живых примерах. Кризис ваша стихия. Когда все растеряны, вы собираетесь, включаете холодный ум и всех спасаете. Вы точно знаете, как называется каждое ваше чувство, и можете красиво о нём рассказать. Только близкие почему-то не верят, когда вы говорите «я устала». Это не характер. Это взрослые, вторичные психологические защиты, которые формируются у зрелых и самодостаточных людей...

Проекция, интроекция, расщепление и диссоциация: четыре детские защиты психики, на которых можно построить карьеру и потерять себя. Продолжение цикла о защитах. Вы уверены, что чувствуете людей насквозь. Вы меняетесь, как только муж заходит в комнату, и не замечаете этого. Вы делите мир на своих и чужих и не понимаете, как можно иначе. Вы дошли до цели, к которой шли годами, и вместо радости внутри пустота. Это не характер и не судьба. Это детские защиты психики: механизмы, которые включились в возрасте до года, когда справиться с происходящим было нечем, и с тех пор работают автоматически...

Лень, прокрастинация, «нет мотивации» — так мы называем то, у чего в психотерапии давно есть другое имя. Разбираю первые четыре детские защиты психики и почему их нельзя снять. Вы не ленитесь. Вы не прокрастинируете. У вас не «нет мотивации». Всё это слова, которыми современная психология научила нас называть то, у чего в классической психотерапии давно есть другое имя: защитные механизмы психики. Я убеждена, что лени у живого здорового человека не существует. Есть реакция тела на усталость. Либо есть процесс внутри психики, который не выходит на уровень сознания...