Табатасана 1

Месяц назад я запустила челенж #Табатасана. Запуская его, я не думала, что к завершению, участников станет больше! Видимо ритм Табаты близок многим. Сейчас у меня готов новый челенж #Табатасана2, он начнётся 22 сентября и там 50 участников. Чтоб почувствовать этот ритм, я размещу тут видео из первого челенжа. Табаты первого челенжа по уровню практики я не делила, но предлагала упрощения по ходу. Если вам понравится ритм и моя подача, пишите комментарии чтобы получить ссылку на новый челенж и возможность обратной связи. В новом челенже табаты разделены по сложности.