Тревога

Очень часто ко мне обращаются с запросом: «я много тревожусь, у меня много мыслей, я не знаю куда себя деть» Сегодняшний мир нам показал- нет ничего постоянного и стабильного! Нестабильность- это опасность для нашего мозга. Он, пытаясь нас спасти, отправляет сигнал в надпочечники. Они выделяют нейромедиаторы- норадреналин, адреналин, картизол. У нас появляются  чувства в теле: Скованность в груди Напряжение в животе  Ком в горле Тремор в конечностях и т.п. Стоит ли этого бояться? Стоит...