🌟СОСТОЯНИЕ🤍

Привет-привет🌟 Скорей всего ты сейчас читаешь это потому что устал, измотан и чувствуешь себя словно белка в колесе. А может и не поэтому, но вот я сейчас как раз как та самая белка. Схожу с ума и стараюсь хоть как-то помедленнее это делать. Поэтому пробую разные способы и делюсь с тобой лайфхаками, как же это пережить с наименьшими потерями. Если вдруг для тебя актуально, ну или возможно пригодится. Остановись и сделай глубокий вдох Когда дедлайны поджимают, а задачи летят быстрее пули, важно найти момент, чтобы перевести дух...

Привет-привет🌟 Сегодня поговорим о таком нередком случае, как эмоциональная привязанность. Этот феномен можно описать еще, как внезапное падение с парашютом без инструктора. Сначала кажется круто и захватывающе, но потом понимаешь, что вообще не знаешь, куда приземлишься. Если ты чувствуешь, что слишком сильно «залип» на ком-то другом, вот несколько советов, чтобы разобраться в себе и снова обрести почву под ногами. А вообще лучше до такого не доводить, ну а если уже случилось, то читай советы ниже и СПАСАЙСЯ СКОРЕЕ...

Привет-привет🌟 Знаешь ли ты, что танец может стать не просто развлечением или хобби? Еще это мощный инструмент самовыражения, способ раскрыть свою истинную природу, ощутить свободу тела и души. А также отличный путь к развитию женственности и раскрепощению своей сексуальной энергии. 1. Осознание своего тела Танцы помогают почувствовать каждую клеточку вашего организма. Когда мы танцуем, тело оживает, мышцы расслабляются, а движения становятся более плавными и естественными. Ты начинаешь осознавать свои формы, линии, изгибы...

Привет-привет🌟 Сегодня я хочу поговорить с тобой о том, как научиться отпускать то, что больше не приносит радости или пользы твоей жизни.  Я уверена, у каждого из нас были моменты, когда мы держались за вещи, людей или ситуации дольше, чем следовало бы. Мы думали, что они важны нам, но часто это лишь тормозило наше развитие и мешало двигаться дальше по пути к счастью и гармонии. 1. Страх перемен Мы привыкли к тому, что имеем сейчас, даже если оно не идеально. Неизвестность пугает нас своей неопределённостью и отсутствием гарантий...

Привет-привет🌟 Давно мы не говорили о простых вещах, которые могут изменить нашу жизнь прямо сейчас. Сегодня я хочу рассказать тебе об одной удивительной практике, которая доступна каждому из нас абсолютно бесплатно. Представь себе, что у тебя есть суперспособность успокаиваться всего за несколько минут без таблеток или сложных упражнений? Да-да, именно так работает осознанное дыхание! Осознанное дыхание (или медленное глубокое дыхание) – это техника, при которой ты сосредотачиваешься на процессе вдоха и выдоха, делая их глубже и медленнее обычного...

Привет-привет🌟 Сегодня поговорим о том, почему спорт — это не просто тренировка тела, а настоящая магия, которая улучшает жизнь во всех смыслах. Улучшение настроения Когда занимаешься спортом, организм вырабатывает эндорфины — гормоны счастья! Это значит, что после тренировки ты чувствуешь себя счастливым и полным энергии. Даже если день был тяжёлым или настроение было на нуле, несколько минут упражнений могут изменить всё! Повышение самооценки Спорт помогает нам чувствовать себя увереннее и сильнее...