Диетный бред

Диетолог-блогер советует финики для энергии? 🤔 Возможно, он просто не смотрел на данные глюкометра. Разбираем главный миф о «здоровых сладостях» с цифрами в руках 📊. Вам знакомы эти картинки? В сочных кадрах финики лежат рядом с шоколадкой, а автор уверенно заявляет: «Хочешь сладкого? Съешь финики! Это полезно, а шоколад — вредно». Вы доверчиво покупаете килограмм «натуральной альтернативы», чувствуете спад энергии через час после перекуса и не можете понять, в чем подвох. Подвох — в манипуляции...

Сентябрь — месяц, когда половина страны доедает последние арбузы, а вторая внезапно решает «срочно худеть после лета». И тут в ленте появляются восторженные посты: «Сижу на арбузной диете! Минус 5 кг за 3 дня! Чувствую легкость!» Звучит как магия, да? Так и хочется бежать за полосатой ягодой размером с вашего кота. Стоп. Выдыхайте. Сейчас мы лопнем этот мыльный пузырь. Вам предлагают на 3–5 дней питаться почти исключительно арбузом. Иногда разрешают листик салата или кусочек куриной грудки, чтобы организм не заподозрил неладное...