Медитация

В прошлой публикации (https://zen.yandex.ru/media/id/6232f54e724634231e603b09/-tri-podhoda-k-meditacii-6271020cbc9ae232a8b09ae6) мы говорили о важности понимания Большой цели, неразрывности практики медитации с изучением философии и необходимости Проводника на пути овладения сознанием. Сегодня же затронем более практический аспект – как подготовиться к сеансу медитации. В данной заметке мы не ставим задачу дать полное руководство к действию (это гораздо эффективнее делать на живом занятии), а лишь...

«Заставь дурака богу молиться – он себе лоб расшибет», - так народная пословица говорит о том, что неверный подход может испортить даже самую позитивную и светлую вещь и принести больше вреда, чем пользы. ✅ Подход определяет: - Для чего вы используете медитацию? К каким результатам стремитесь? - Чем для вас является медитация? – модным развлечением с оттенком духовности, кропотливой внутренней работой или чем-то иным… - Картина мира - какие идеи и смыслы связаны у вас с темой медитации? У человека,...

В каких значениях можно встретить употребление этого слова в русском языке? 1️⃣ Медитация как сосредоточение. В самом широком смысле любая продолжительная фокусировка внимания на одном объекте уже является медитацией. Ходьба, мытье пола, созерцание заката или глубокое размышление – любое ритмичное или монотонное действие может стать вашим объектом сосредоточения. Более того, мастера медитации, достигшие просветлённого вИдения реальности, не выполняют каких-то специальных упражнений, вся их жизнь становится одной непрерывной медитацией...

Один из распространённых вопросов о медитации касается наличия наставника на этом пути. Нужен-не нужен? Можно ли самому заниматься по книжкам или видеоурокам и пр. Прояснить эти вопросы мы попросили одного из наших преподавателей, Качаева Дмитрия, ведущего курса по медитации. 📌"Я не рекомендую изучать медитацию самостоятельно по нескольким причинам: 1️⃣В выполнении упражнений, которые, на первый взгляд, выглядят достаточно просто, есть много тонкостей. И они зачастую не видны новичкам, и как следствие - начинающие выполняют упражнение неправильно. 2️⃣Никакой текст, будь то книга или сайт, не смогут дать вам обратную связь о ходе вашей практики, ответить на ваш вопрос...