Лёгкий перекус после огородного фитнеса и для хорошего настроения
Какие продукты нужно исключить из питания, если есть непереносимость молока
Непереносимость молока — это состояние, при котором организм не способен полноценно усваивать лактозу, содержащуюся в молочных продуктах. Если у вас наблюдаются симптомы непереносимости молока, то вам может потребоваться исключить из своего питания определенные продукты. Оказывается, непереносимость молока это не только исключение из рациона одного лишь молока, как многие думают. Список продуктов гораздо шире и вот некоторые из них, которых следует избегать: 1. Обычное молоко. Основной источник лактозы — это обычное коровье молоко...
Льняная каша — здоровье наше Сделано в России. Всё чаще нахожу на полках в магазинах нашу полезную продукцию. Сегодня про льняную кашу. Пробовали такую? Это готовый завтрак, который не требует варки. Рассчитана упаковка на 7 порций. Упаковка 250 гр льняной каши. Срок годности 12 месяцев. Состав: перемолотые семена льна. Преимущества полезности: - без добавления сахара и глютена; - цельнозерновая; - источник Омега-3. Пищевая ценность на 100 г продукта: белки — 21, 53 г; жиры — 39, 65 г; углеводы — 10, 85 г. Энергетическая ценность на 100 г продукта 530, 5 ккал. Как приготовить: 1. Насыпала в ёмкость 3 столовые ложки каши. 2. Залила горячей водой (можно молоком или кефиром). 3. Добавила творог (я так люблю 😊), а вы ориентируйтесь на свой вкус — можно соль, мёд, сухофрукты. Вариантов много. 4. Перемешала. Всем рекомендую! Добавляйте новые вкусы в свой привычный рацион питания! Полезная информация? Не забудьте поставить лайк. Пару строчек напишите в комментариях, пробовали льняную кашу? Понравилась?
Сладкие подушечки без глютена и без сахара, которые полезны не только взрослым, но и детям «Умные сладости» — готовый завтрак без добавления фруктозы. Подушечки амарантовые с кокосовой начинкой. Видела есть ещё и с клубничной. Не требуют кулинарной обработки, готовы к употреблению с молочными напитками, фруктовым и овощными соками и т. д. Вес упаковки 220 г. Срок годности 12 месяцев. Кому нельзя? Кто имеет индивидуальную непереносимость молочного белка, лецитина соевого. Могут содержать следы яичных продуктов, ядер орехов и арахиса. Состав: - начинка кокосовая (жиры непауринового типа на основе рафинированных дезодорированных фракционированных растительных масел, не содержат гидрогенизированных компонентов); - подсластитель изомальт; - мальтодекстрин; - сыворотка сухая молочная деминерализованная; - молоко сухое обесжиренное; - сливки сухие молочные; - кокос сушеный молотый; - эмульгатор лецитин соевый; - подсластитель экстрат стевии (стевиолгликозиды); - ароматизаторы: сливки, ванилин, кокос; - мука рисовая грубого помола; - мука амарантовая грубого помола; - мука кукурузная тонкого помола; - вода питьевая; - топинамбур сушеный; - соль. Пищевая ценность (средние значения) в 100 г: Белки - 4, 5 г Жиры - 29, 0 г Углеводы - 46 г из них сахароспиртов - 21, 0 г Энергетическая ценность 430 ккал / 1800 кДж. Кто следит за углеводным обменом и продуктами с высоким гликемическим индексом, в этом продукте в 100 г содержится не более 4, 0 ХЕ (Хлебных Единиц). Кстати! Друзья и гости канала! Кто-нибудь среди вас выращивал амарант и топинамбур? Поделитесь своими впечатлениями.