Питание

Друзья, знаете ли вы, что если употреблять грейпфрут каждый день в течение недели, можно сбросить до 2-3 кг? И это не единственная польза этого замечательного фрукта: 🌱благодаря высокому содержанию антиоксидантов, способствует выводу токсинов из организма; 🌱снижает уровень холестерина и, как следствие, риски развития гипертонической болезни и сахарного диабета; 🌱обновляет клетки печени; 🌱регулирует кровяное давление; 🌱активно уничтожает раковые клетки; 🌱ну и является природным "жиросжигателем"...

Я понимаю, что эта тема не самая приятная, но нам необходимо обсудить ее. Ведь речь идет о нашем здоровье, о продолжительности и качестве нашей жизни. Вначале хочу напомнить вам о последствиях избыточного веса. Так вот: ❗️ ССЗ (сердечно-сосудистые заболевания) Каждый новый кг веса создает 1,5 км сосудов, что является значительной нагрузкой на сердце. В результате может возникнуть инфаркт или инсульт. ❗️ Сахарный диабет У людей с ожирением риск заболеть сахарным диабетом в 40 раз выше, чем у стройных...

Внимание мужчинам и заботливым женщинам! Сегодня, дорогие друзья, я хочу рассказать о важном элементе, отсутствие которого негативно сказывается на мужском здоровье. Его недостаток может привести к развитию простатита и импотенции. Мы говорим о цинке. Где можно получить его? Я рекомендую включить в свой рацион...

Очень сложно сегодня найти в магазинах действительно полезный хлеб. А если и находишь, то стоит он довольно прилично. Поэтому поделюсь с вами рецептом приготовления питательного домашнего хлеба. Никакие хлебопечки вам не понадобятся. Настоящий хлеб готов! Такой хлеб полон витаминов,...

На дворе зима, а это значит наступил сезон такого замечательного фрукта, как гранат. Гранат не только красивый и вкусный фрукт, но и очень полезный. В нем содержатся витамины группы В, К, С, медь, калий, марганец, натрий, кальций, фосфор и железо. Гранат разрешен диабетикам, а сок можно давать детям до года. Гранатовый сок, а особенно кожура граната, обладают терпким вкусом и имеют мощное противораковое и противопаразитарное действие! Они также повышают энергию не только у мужчин, но и у женщин, поскольку помогают уничтожать паразитов внутри нас...

Некоторые из моих знакомых имеют проблемы с переносимостью глютена и возникает вопрос, что можно съесть к чаю, если почти вся выпечка делается из пшеничной муки 🌾? Существует несколько альтернатив пшеничной муке, в которых отсутствует глютен. Давайте, друзья, рассмотрим самые полезные из них для нашего организма...