Исследования

Наверное, уже все, кто хоть как-то на бытовом уровне интересуется психологией слышали про серотонин. В каждой второй статье про счастье и из каждого утюга нам кричат о важности этого нейромедиатора для хорошего самочувствия. Несмотря на то, что серотонин действительно играет не последнюю роль в этом деле, в массах бытуют несколько популярных заблуждений о нём. Миф 1. Серотонин находится только в мозге Серотонин определённо играет ключевую роль в функционировании мозга, но лишь маленькая его часть действительно находится там...

Традиционно с благополучием ассоциируется ощущение счастья. Но как же все остальные приятные моменты, когда просто происходит что-то хорошее? Возможно, в эти секунды вы не чувствуете себя прям окрылённым (-ой), но при этом удовлетворены результатом и радуетесь происходящему, не так ли? Учёные провели исследование (2022 г.), чтобы попытаться разобраться, что действительно важно для нашего благополучия. В рамках исследования они просили участников оценивать свои ощущения несколько раз в день. Для подсчёта...

Многие думают, что чтобы произвести впечатление в чём угодно, нужно быть максимально близкими к идеалу. Не допускать ни единой ошибки, быть в идеальной форме и тогда все будут у ваших ног. На самом деле это не так! «Эффект оплошности» (с англ. "pratfall effect") был обнаружен социальными психологами ещё в 1966 году (исследование). Начнём, как обычно, с определения: Эксперимент Чтобы выявить этот эффект учёные попросили участников исследования оценить выступления кандидатов, прослушивая записи с их интервью...

Сейчас так часто говорят о том, что нужно уметь распознавать свои эмоции и проговаривать их, но обычно никто не объясняет для чего это нужно, поэтому бытует мнение, что это очередной «развод» для выкачивания денег на психотерапии. У этой рекомендации есть прочное научное обоснование. Мы живём в эпоху развития технологий, которые позволяют проверять «дикие теории психологов» при помощи методов нейровизуализации (МРТ, КТ и другие исследования мозга). Проще говоря, заглянуть в мозг и посмотреть, что там реально происходит...

В социальной психологии есть такое достаточно известное понятие как «эффект прожектора» (с англ. "the spotlight effect"). Но это не просто какая-то выдумка психологов, а реальный эффект, влияющий на жизни каждого из нас (иногда до крайностей и патологии). Учёные проводили множество экспериментов, которые доказывают присутствие этого эффекта в нашей жизни. Начнём с определения: Вспомните момент, когда последний раз с вами происходило что-то «постыдное». Может, у вас было огромное пятно из под сока...

Существует много способов снизить влияние стресса на нас: и приятный массаж, и просто подбадривающие слова друга. Немецкие учёные углубились в изучение влияния ещё одного способа – объятий. Ход исследования В исследовании (2022 г.) участвовали пары, которых случайным образом разбили на 2 группы. Одной группе партнёров было разрешено обнять друг друга на 20 секунд перед участием в эксперименте, а именно в так называемом «Тесте холодного прессора» (англ. "Socially Evaluated Cold Pressor Test"). В ходе теста испытуемые засовывают руки в ванную с ледяной водой на (максимум) 3 минуты...