Саморазвитие

Как часто вы сталкивайтесь с одинаковыми или очень похожими проблемами? Как часто вы говорите: «Ну, вот опять» или «Как всегда»? Сегодня разберемся, как с этим справиться. А также посмотрим, почему это происходит. Вспомните последний пример из жизни, когда вы чувствовали повторение. Как вы себя вели? С чего все начиналось? Интересная закономерность, одинаковые жизненные ситуации идут по одному плану, это цепь повторения. Меняются только люди и декорации. Здесь работают ваши привычные программы. Подробнее, в других моих статьях...

Здравствуйте подписчики и гости. Сегодня подниму вопрос мотивации. Почему мотивация пропадает? Что мешает нам двигаться дальше, реализовать планы? Статья будет небольшая, в основном для понимания себя. В конце предложу несколько техник. Мы теряем желание что-либо делать по разным причинам: физическим, социальным, эмоциональным. Коротко разберу эти причины. Физические причины: Социальные причины: Эмоциональные и личностные причины: Работа с потерей мотивации должна проходить комплексно. Расписание и распорядок дня...

Здравствуйте гости и подписчики канала. В прошлой статье я начала тему целеустремленности и подробно описала возможные преграды на пути к цели. Сегодня поговорим о практике. Если вы приняли решение освоить новое, получить должность или что-то изменить, в первую очередь, подготовьте план действий. В идеале поэтапный план. Например: вы рушили найти новую работу. Сначала составьте требования к вакансии: оклад, график и так далее. Затем подберите варианты, отсеяв неподходящие вакансии. Далее подайте заявку на желаемую должность...

Здравствуйте подписчики и гости канала. Тема достижения целей мне кажется большой, поэтому разделю ее на две статьи. Сегодня поговорим о том, что именно мешает нам достигать целей. Прочитайте статью, и вы обязательно найдете среди причин отказа от цели именно вашу. Далее я подробно рассмотрю возможные преграды на пути к цели. Буду двигаться от простых и понятных причин к сложным и глубоким. Самая простая причина – это отсутствие плана. Хаотичные действия приводят к лишним растратам энергии, чувству растерянности и, в итоге, отказу от цели...

Привет подписчики и гости канала. Сегодня пишу про осознанность, потому что часто использую это слово в своих рекомендациях и практической части. Осознанность – это состояние, при котором мы сознательно,...

Здравствуйте гости и подписчики канала. Сегодня поговорим о самостоятельности или о том, почему мы так часто ищем одобрения? Человек, безусловно, часть общества, но бывают ситуации, когда мы не можем или не хотим решать самостоятельно. Пример из жизни: Иван привык, что мама всегда и во всем ему помогает. Вот, Ивану уже около 30 лет, но он все еще по любому поводу спрашивает мнение мамы. Даже в повседневной жизни: выбор работы или места отдыха. Подобная зависимость может быть не только с мамой, как у Ивана, но и с партнером...