Как правильно ухаживать за кожей после 30: секреты сияния и упругости

🔬 Автор: врач-дерматолог и косметолог Марина Анатольевна Гогина После 30 лет базовая формула «умыться + крем» уже не работает. Кожа требует большего — но не в смысле большего количества средств, а в смысле точного, эффективного подхода. В этой статье я расскажу, как должен выглядеть работающий уход после 30: без перегруза, без паники, но с результатом. 📌 Главная цель утром — защита от солнца, стресса и городского воздуха. 📌 Если кожа уставшая — добавьте раз в неделю тканевую маску или ночной уход с активами...

🔬 Автор: врач-дерматолог и косметолог Марина Анатольевна Гогина Вы умываетесь, наносите крем, не забываете про SPF и даже купили хорошую сыворотку. Но… кожа всё равно выглядит уставшей. Это частая ситуация у женщин после 28–30 лет. Проблема не всегда в уходе. Иногда причина — в деталях, которые упускают. В этой статье расскажу, что мешает коже «заиграть» даже при правильной рутине. То, что работало в 25 — может быть уже слишком слабым в 30. 📌 Пример: крем с лёгкой увлажняющей формулой не решает проблему потери упругости или нарушения барьера...

🔬 Автор: врач-дерматолог и косметолог Марина Анатольевна Гогина Одна из первых перемен, которую замечают женщины после 27–30 лет — это тусклый цвет лица. Вроде всё в порядке: нет высыпаний, кожа чистая, но выглядит уставшей, сероватой, «вне фокуса». Хорошая новость — чтобы вернуть коже сияние, не всегда нужны дорогостоящие процедуры. В этой статье делюсь рабочими способами, как сделать лицо свежим — без лишних затрат. Когда коже не хватает влаги, она выглядит вялой и тусклой. Что использовать: 📌 Если есть ощущение стянутости после умывания — это уже сигнал обезвоженности...

🔬 Автор: врач-дерматолог и косметолог Марина Анатольевна Гогина Первые морщины — это не катастрофа, а повод начать ухаживать за кожей чуть внимательнее. И да, они могут появиться уже в 27–30 лет — особенно при активной мимике, стрессе, недосыпе и недостатке увлажнения. Важно не бороться с ними «военной артиллерией», а понять, какие именно морщины у вас и что с ними делать. 📌 От этого зависит стратегия ухода и необходимость процедур...

🔬 Автор: врач-дерматолог и косметолог Марина Анатольевна Гогина «Мне 29, пора ли уже антивозрастной крем?» — частый вопрос, и за ним всегда скрывается сомнение: не вредно ли начать раньше времени? Или наоборот — не поздно ли, если морщины уже есть? В этой статье я объясню, когда на самом деле стоит добавлять антивозрастной уход, что он включает и как не ошибиться. Когда мы говорим «анти-эйдж», мы имеем в виду: 📌 Это не агрессивное вмешательство, а продуманная забота о коже, которая начинает уставать быстрее...

🔬 Автор: врач-дерматолог и косметолог Марина Анатольевна Гогина Первые морщинки, тусклый цвет лица, расширенные поры, неровный рельеф… Всё это может появиться не в 45, а уже в 28–30 лет. Часто не потому, что «такова генетика», а из-за привычек, которые кажутся безобидными. В этой статье разберём главные ошибки, которые «ускоряют» возраст кожи. Даже если вы не загораете. Даже если пасмурно. 📌 Результат: морщины, пигментные пятна, неровный тон. Что делать: использовать SPF 30–50 каждый день, даже в городе...