Стресс, депрессия и тревожность: как управлять

Большая часть тренингов учит ставить цели, а потом пошагово их достигать. Но как быть если перемены нужны, а желания нет? Почему сложно что-то менять? Любые перемены - это стресс. Изменение всегда связаны с неопределенностью, она пугает даже больше чем заранее известные негативные события или их последствия На перемены нет ресурсов, нет времени и самое главное нет сил. Я сейчас не говорю о простых действиях типа стакана теплой воды по утрам. Дело в другом — если тебе для того чтобы избавиться от...

Как меридианы связаны со здоровьем? Нашему телу нужен баланс. Сбалансированный поток энергии, не слишком много и не слишком мало, способствует хорошему здоровью. То же самое и с тем, как мы проживаем свою жизнь. Баланс имеет первостепенное значение. Достаточно еды, воды и здорового сбалансированного образа жизни Мы можем рассматривать эту гармонию и баланс в жизни как баланс между энергиями Инь и Ян – или, проще говоря, мужским и женским – двумя противоположными и катализирующими энергиями Вселенной Наше...