Найти в Дзене
Личные границы

Личные границы

Поможет правильно выстроить личные границы и не казаться при этом эгоисткой.
подборка · 3 материала
Барьеры, которые работают лучше, чем стены. Особенности ментальных границ.
Ментальные границы выполняют сразу несколько функций, поэтому для их эффективной работы нам нужно не только узнать о каждой, но и научиться не причинять при этом боль другим. Дело в том, что у каждой из нас есть обязанности и их необходимо выполнять, не перекладывая на других. Начнем с простого. Например, на работе вам дали большое задание и выполнить его - ваша обязанность, даже если вы этого не хотите. За выполнение работы вы получаете деньги. А теперь представим другую ситуацию. Ваш муж, подруга, мама или другой близкий человек говорит вам, что ему не нравится что-то в ваших отношениях...
Детей всегда учат сначала спрашивать "Кто там?", прежде чем открыть дверь. А что насчет духовной двери?
Бывают границы физические, а бывают духовные. И если физические барьеры легко описать: заборы, границы улиц, городов, стран, то с духовными возникают сложности. Представьте, что кто-то пытается зайти к вам домой против вашей воли. Что произойдет? Во-первых, он не сможет открыть запертую дверь, а во-вторых, вы сами его не пустите, потому что не хотите этого. С духовными границами точно так же. Правда не у всех есть замок. В моменты нарушения наших границ мы боимся обидеть человека (особенно близкого) или не можем отстоять свою "территорию"...
Узнай, есть ли у тебя границы и не нарушаешь ли ты чужие.
Границы важны, потому что они формируют нашу уверенность в себе. Но границы чего? Вашего личного пространства! То есть все, что находится внутри этого пространства - ваша ответственность. А вот происходящее снаружи не определяет того, кем мы являемся. Многие задаются вопросом как научиться расставлять границы и не стать при этом эгоистичной и высокомерной. Чтобы найти ответ нам нужно разобраться, какие ошибки совершаются чаще всего. Есть жизнь, которая принадлежит только вам и в нее не входит забота о других, помощь, обязанности и тд...